最近焦虑不安总是萦绕心头，让人心情烦躁，很难静下心来认真完成一件事情。

于是在寻找着让自己快速恢复状态的方法。

首先决定读纸质书。

纸质书相比电子书来说，更容易专心并且沉浸其中，效率会迅速提高。

其次定期断舍离。

一个好的学习状态与周围的学习环境密切相关，所以打算好好清理一下自己的书桌，定期整理自己的房间，收拾出不实用又占地方的东西。

最后别把时间浪费在无关自己的人和事上。

过分关注他人的生活，只会让自己的生活更加焦虑，多把注意力投向自身，多看看自己身边拥有的，捕捉一些自己身边的美好瞬间。

学习健身培养兴趣爱好，让自己的生活充实起来。