情绪急救d3

别的不说get到两点有效道歉,彭彭真是说到骨子里了。记得当时要结婚的时候,妈妈爸爸有些不太满意,然后妈妈就哭着跟我说怎么怎么,具体是什么忘了,反正大意就是不听话,辜负了他们了,供我读书白读了,说的我当时真的特别愧疚,不知道要怎么办才好,现在跟爸妈说话聊天一般都不聊以前,只谈以后,哈哈……还有就是妈妈特别节俭,在上学期间,我不敢花钱,总觉得妈妈什么都不舍得买,我如果买什么什么就是浪费,多对不起他的节俭呀………到现在也有这个心理……现在真的就是多觉察自己,做好自己的父母,和孩子的原生父母。

还有一点就是改变视角,这个在平时的工作中会很帮到自己,不那么偏执,可以多方面看到原因,让自己少一些戾气。

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