《我认可我的高我》
我认可内在的那个我，知道他和我的源头是一体的。我的真我超越我的身体、思想，甚至超乎想象。他不可思议地巨大，以至于地球上没有任何东西可以承载。今天和每一天，他是全能的宇宙本源。
导读文章：
《正确的选择》
《离开身体之后我们去哪里》
今天的功课：爱自己
以前一直以为爱自己就是给自己最好的吃，喝，玩，最近突然领悟到爱自己就是让自己的灵魂不断得到安宁，平和，让自己身心得到愉悦快乐，列如舍弃名贵包包和首饰的欲望，而是让身体来一场天然的瑜伽或则运动，列如舍弃琳琅满目的口欲食物，而是喝白开水，吃五谷杂粮粥，水果蔬菜，列如不再奢望别人平和微笑对你，而是随时选择与高我在一起，保持一颗善良的心，做到形体外在很美而自己不知，有高智慧和能力而不让别人知道，以后我就每天要这样爱自己。
肯定语句：
在每一件事情上，只说：“它的发生，只是来祝福我的。”
