第一次听说韦志中心理学网校，是在2016年的夏天。

当时我正倍受更年期综合征的折磨，不得已中断了已经持续六年多的心理成长读书小组，整天窝在家里，不愿与别人交流，害怕自己病患祥林嫂。既找不到可以治愈的医药，身边也没有可以求助的心理咨询师，时常顾影自怜，身心非常痛苦。这时，我的心理学启蒙老师宋彩玲老师告诉我说，她的老师韦志中教授要创办一所心理学网校，是体验式互联网教学，可以利用碎片化的时间自己用手机或者电脑在家里学习，并把我邀请进了一个读书群。群里每天都在介绍韦志中老师，介绍即将开办的韦志中心理学网校，每天都有人在读韦志中老师写的《幸福干预》这本书。书中有26个幸福计划，每天都有人阅读、介绍一个幸福的方法。这些方法科学实用、简单易行，其中还有故事实例为说明和阐述，生动形象，引人入胜，让人百听不厌。每个计划还有详细介绍和操作指南。听过几次之后，受到蛊惑一般，我便按照介绍的步骤尝试去做，《常回家看看》，《从电话本开始改变》，《舌尖上的潜意识》，《向外寻找“正能量”》，《生命中的贵人》，《让心灵去旅行》等等，都让我深有感触，有了不一样的体验，给了我很大的帮助。

宋彩玲老师是我非常尊敬和崇拜的一位心理学老师，我自然对她郑重介绍的老师心生敬仰。看到群里每天介绍的体验式互联网教育、可以利用碎片化的时间学习等等，也引发了我的好奇和兴趣，感觉非常适合我当下的状况，于是我便毫不犹豫地报了名，成为2016级、首届韦志中心理学网校的学员，从此开始了与韦志中心理学网校的缘分，也从此开始了心层次的心理成长。

网校开学的第一门课，是《绘画艺术治疗技术》。我此前曾学习过绘画分析和绘画测验，对绘画心理学非常感兴趣，也曾在学习成长小组做过分享。但表达性绘画艺术治疗是第一次接触，体验式互联网学习，对当时的我来说也是一种全新的体验。按照老师的引导，我每天跟随课程学习，听老师讲解，按照操作步骤和主题要求绘画体验，再用文字描述作为表达。每天一有时间，我就一个人静静地坐在电脑前，放空一切，全心全意地观照自己，只跟自己在一起，专注地向内探索，完完全全地跟随老师的引导，借助各种绘画技术为载体，专心觉察，专注当下，体验情绪情感从心走过的感受，用画笔和文字做表达，循环往复，不分析，不自责，不评判。几天过后，不知不觉中，我非常欣喜地感觉到了自己的变化。课程过半的时候，我的心情越来越平静了，焦虑的情绪明显减轻了，睡眠状况也有所好转。这个发现让我瞬间燃起了信心和希望，我于是又返回去从头开始，仔细聆听老师的讲解和引导，除了专心体验之外，又反复聆听，完善了学习笔记。半个多月之后，在那年的九月下旬，我带着愉悦的心情又回到了学习成长小组，非常兴奋地给同学们做了分享，带领大家做了《心情画》的体验，收到了很好的效果。

因为有了自己的体验，对表达性艺术治疗这种疗愈在不知不觉中的作用非常有信心，我在此后的个体咨询中也更多地去运用，几乎每次都有意想不到的良好效果，有的甚至是带来惊喜。又简单易行、便于操作，非常利于咨询工作的进行。

我们此前的读书学习成长，大多是以理论学习为主，学得多，体验少；理论多，实践少；想得多，做得少。几年下来，每个人都感觉学了不少东西，但很多东西学来学去却不知道到底该怎么去运用。所以，每个人都感觉自己学得还不够，还需要再去继续学习。这也是我自身遇到困难无所适从的原因。

进入网校学习之后，时时被韦老师真诚善良、博学睿智、积极进取的人格魅力所感染，全情投入的体验式教学引导下，让我茅塞顿开，借助各种技术的运用，把心门打开，用心体验，体会各种情绪感受流经内心，从心走过，真正的体验到、收获到、感悟到。心理刮痧，石头的故事，心旅伴，各种地面活动等等，在接下来的各种学习体验中，陆陆续续从我的心中走过，也陪伴我一步步走出低谷，踏上坦途，是我生命中一段非常重要的历程。

因为这段重要的历程，网校犹如我心灵的再生之地，我也从此扎根网校，跟随韦老师走上了“用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益”的“知行合一”“事上练”心灵成长之路，几年来，先后成为了心丝带心理学志愿者、心侠、分享大使、渡老师，又于2019年申请了本地的分校，几乎参加了网校所有的活动，也带领本地的网校同学认真开展各种实践活动，走进学校，走进企业，走进社区，开展心理学读书会，做各种心理团辅活动，运用心理学服务社会，取得了非常好的社会效应。

几年来，我跟随老师、跟随网校，无论个人成长还是社会工作，都取得了长足的进步，这一切皆是缘于用心学习积累的心理资本的提升，听从内心的召唤。一切都正如老师说过的：风景在旅途中，成长在过程中，改变在不知不觉中。一路向前，从心走过，走着走着，已是繁花盛开。

王平

2020、7、9