二阶段的学习过了快一周了，这次想沉淀一下再总结，看看有没有新的东西出现。每次学习就像人生一次次重来，新旧更替的过程，疗愈课，基础课，助教班，甚至于周一晚上答疑，每次都给未来的人生路上，埋下种子，重新开始！

1.走下愚昧的高峰

上二阶课之前，觉得自己学得还不错了，工作关系，亲子关系，朋友同事关系，业绩，都取得了很大的进展。但走进两天的课程才发现，根本不是那么回事，自己是走进了愚昧的境地。因为作为脑区的人，对学习知识和应用知识，天生有优势，这么长时间以来，更多的是用头脑来学习知识，说得头头是到，可能有些话也许对别人有了启发和帮助，而自己的生命更多的卡在头脑中。与妈妈没有和解，还有怨念。与领导没有和解，还在怨恨中。与自己没有和解，还在欲望的纠缠中。不让自己看见自己的痛，想用一种捷径的方式成长，没有想到这只是头脑的又一种策略而已。

结论是，成长的路没有捷径，必须经历和面对，逃避只有更大的苦难等着你，叫醒你，不如一直往前走就是了。

2.对老公更多的了解

这次学习和巧植聊起来9号的模式，她给我分享了9号的对抗。表面的温和底下隐藏着一颗冰冷的对抗的心。我老公就是9号，这么多年来，我一直居高临下，看不起他。但感觉他好像也习惯了，我怎么虐，怎么做，他还是能包容我。这也与我与灵魂伴侣的感觉一样。占群姐也是那样无条件的包容我，无论我说什么，做什么，她都能接着我。可这次课下聊天对我深深地影响了，我知道老公的这种一步步退让，一直以来对我的顺从，都是他的模式，都是被我逼的。我知道这个真相后，后脊背发凉，不知道我的这种无理取闹和做哪天让他忍无可忍了，选择放弃。当他说出放弃的那一天，估计也是不能挽回的那一天吧！即便我再怎么去温暖和感化，估计都难以换回他的真心。我一直以来总是评判老公不行，各种的不行，他也从未为自己争取什么。指责，评判，抱怨，我的各种负相情绪每天都发泄在他身上，如果我看不到这个真相，还不一定今后会发生什么我不能接受的事啊！谢谢巧植耐心地向我分享，学习不一定在课堂，往往课外有更多收获！

3.模式的清晰

专门写了觉察日记，不多说了。我清楚地看到自己生活中与权威的关系，全部是与原生家庭中与妈妈，与弟弟的关系一模一样。这个给了我很大的清晰，虽然很痛苦，这么多年看似一年年成长，但却还在原地打转，狗咬自己的尾巴，没有任何变化。但这次的清晰，让自己纠结少了，慢慢疗愈自己的伤痛吧！愤怒静心必须做了，乱语，昆达里尼，伤痛阻隔了自己前进的步伐，恐惧让自己原地打转。感谢亚欣姐，占群姐，洁清姐，爱丽姐，是你们无私的帮助，让我看清了这一切。

4.七个习惯知识的学习和收获

这次的学习，内容有点多，复习前三个习惯，学习后四个习惯。还有教练的学习。感觉知识充满了整个大脑，但还没有直接应用上。就像老师讲的买个学习的过程一样，我只是把前人的经验拿来用，现在还只是在头脑中，没有消化，更别提应用了和反思了，这接下来将是我最重要的事情，就是去实践。

前三个习惯，积极主动，以终为始，要事第一。我自己的感觉还没有做好，更准确地说，还差得很多。而后三个习惯  双赢思维  知彼解己  统合综效  ，在人际关系层面的交往，目前还全部在模式中，我以前的思维是交换性的，你对我有利，我就和你交往。所以，同样别人也是认为我有用时，才会和我交往，人与人之间都是物化的，根本不可能双赢，或者说双赢也是基于头脑或课本中讲过的。在与人沟通中，我也特别心急，根本没有时间听别人说话，全部都是我我我，处处在彰显自我，都是自话式沟通方式，我对，我苦，我存在。对于统合综效呢，又是一种迁就，妥协的思维，所以感觉关系中委屈，憋屈。没有力量，没有收获！

双赢的红黑牌游戏中，我一开始认为的规则是我们队得赢，但当大家都发表意见，我们两个队要双赢时，我还比较困惑。我说老师不是说要赢吗？数字相加最大的获胜！是的，如果按照我的思维逻辑，那就是出红牌，让对方得负分，最终的结果两败俱伤，也不一定能赢。但当我们出黑牌时，并且坚定即便输了，我们也愿意，甚至于我们也拿出100元实际的堵注时，大家还是很坚定，最后得出的是，我们两个队取得了一样多的成绩，当抱着出黑牌的心情时，很轻松的大家拿到了最高的成绩。这让我看到在市场竞争中，我们总是比，总是抢，以为这样才能拿到更多，生怕没有了自己的，但其实大道是良善之人发起时，每个人都能拿到属于自己的那份，如果你用黑牌换来的是自己暂时的没有，但世界还会源源不断给你更多的，因为世界是无限的，是我们的思维有限性限制了我们的创造力。这对生在这个竞争性的社会中，无疑是巨大的提醒。

总而言之，我们生活在这个世界上，首先先做好自己，给自己的自信心账户加分。然后在情感的账户里加分，运用不断更新的思维，一点点突破自己。路还很长，慢慢走吧！

5.教练技术部分的学习心得

首先是教练的心法，这次学完后有了更深的理解，三阶段时老师也讲过，我发现上一次只是局限于知道，这次能理解了，但领会和悟到，还需要一个过程。每一个人都有独一无二的优势和天赋，每一个人都会为自己做出最好的选择，每一个人都会因自己的选择做出改变，当一个人被理解和支持时，就会迅速成长。这四个心法我需要深刻地在生活中领会

教练的技术中有很多技巧和方法，亲和倾听，区分直觉，发问反馈。还有很多的工具和策略，目前还仅限于知道阶段，知识太多了，还需要一点点消化。

但有一点，就是临在的能力，还有直觉，这让我特别清醒，当临在时，好像不用什么技术，也能带被教练者看到事实和真相。另外当老师说放空自己时，就有了直觉的来临，这种神奇的能力，即便我感受到了，我还是不相信，觉得那是蒙出来的，不好使，但也相信当这个能力释放出来后，那将是多么有威力啊！

6.目标的澄清

这次我和程敏就我做企业教练的目标又做了一次澄清。原来我的想法是纠结在要不要从原来的公司离职，什么时候离职？在教练的过程中我发现，我纠结的不是工作本身，我还是喜欢人力资源这个工作的，我愿意做和人打交道的工作，我的卡点是我和领导之间的关系。我想让他一直重用我，一直关注我，即便我身体不好了，也要将注意力时刻保持在我身上，这与在原生家庭中和妈妈的关系是一样的，我把领导投射成了原来的妈妈，严厉，苛刻，标准高，所以当把这个看清楚之后，我心里释然了很多，我一直把公司当家，领导的事我说一不二，都会全力以赴，我以为我被他的魅力折服了，其实只不过是个投射罢了。我不再像以前一样把他高高举过头顶，甘愿为他不顾一切效力，只为求得一点点看见，我慢慢看见的是，这只是一个公司，社会经济组织，我与他从重要性上是平等的，服从只是组织的需要，而不是我的尊严的践踏和自我的丧失。

从而，我也看到我做企业教练的心里的动力，原力，更加清晰自己的愿景和使命，让自己像一个生命组织中的红细胞一样，带着氧气输送到机体的每个地方，让每个器官都焕发生命的活力！

4天的课程收获满满，每一次都是重新出发！未来的路，就想这四天的课一样，每天都在学习，更新和成长，那样的生命将是多么有意义啊！每天都是新的开启！