好久没有跑步了,现在感觉自身的身体素质已经处于亚健康阶段,比起前两年严重下降了。特别是从去年至今年,总是生病,吃了很多药,一直说要锻炼,要跑步,但迟迟不能付诸行动,一直拖,拖到现在,身体素质还是没有得到好转。因此,锻炼身体,刻不容缓,在接下来还是从跑步开始,不仅是提高身体素质,而且更是提升自身的做事效率。
废话不再多说,总之,先跑起来再说。
好久没有跑步了,现在感觉自身的身体素质已经处于亚健康阶段,比起前两年严重下降了。特别是从去年至今年,总是生病,吃了很多药,一直说要锻炼,要跑步,但迟迟不能付诸行动,一直拖,拖到现在,身体素质还是没有得到好转。因此,锻炼身体,刻不容缓,在接下来还是从跑步开始,不仅是提高身体素质,而且更是提升自身的做事效率。
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