网易云前段时间居然上了热搜，仔细瞧瞧热搜内容#网易云回应网抑云#，官方发出了回复，为了改善评论区消极抑郁的氛围，推出了“云村治愈所”服务，邀请了心理专家、万名心理专业志愿者加入“云村治愈所”为网友提供帮助。
相信网易云这个知名音乐APP大家都知道，从上线之初就带有评论互动的特色，听歌的同时阅读网友的评论，已经成为一种习惯。
那么“网抑云”这个梗是怎么来的呢？有不少网友在上面抒发自己的小情绪：家庭矛盾，学习困难，工作压力，等等，有人批评这些言论太“矫情”，甚至还有人称这些留言背后简直是“人均抑郁症”。
“矫情”真的罪无可赦吗？
使用网易云的用户大多数是在20岁-35岁之间，年轻人，尤其是学生群体，本身就是很容易自我感动的群体， 诗人辛弃疾都曾说过：“自近来愁似天来大，谁解相怜”。
什么是抑郁症？
抑郁症不是有着某种明确指标来判断的疾病，其本身的状态就是非常模糊的，20世纪对抑郁症的认识，其两个核心要素——丧失和自尊心低下。
怎样适当的自我疗愈？
首先，学会倾诉，有一个你可以倾诉所有事情的亲密挚友，至少一个，一个你可以无话不谈的倾诉对象。当你崩溃的承受不住时，不应该一个人蜷缩在宿舍或者家中，你需要有一个对象，可以一股脑儿倾诉你当时的所感所想，一个可以倾听、安慰你的人。当发现自己出现负面情绪的时候，及时发现及时调整，随时注意自己的情绪能量状态。
出现负面情绪能量就要及时调整心态尽量避免长时间一个人呆着的情况，参加活动并尽量尝试开口与人交流。别以为社会、别人就是你想象的那样，时刻保持与外界沟通，你会收获意想不到的效果。
随着城市化进程的加快，现实生活中，所谓的“社交冷漠”现象逐渐泛滥，能够在云端寻得这一暂时的心灵栖息地，从某种程度上来说，也是难得可贵的。
这世界不只是阴郁，还有阳光
