1、写文章的快感

写完文章，登陆公众号后台，编辑格式，扫码，点击发送。

我坐在电脑前，开始不停的刷新公众号页面。

与此同时，我发觉自己心跳加速，咽了一口唾沫，拿鼠标的手指都有些微微颤抖，连多巴胺仿佛都飙升了。

对了，怎么忘记“复利效应”了？我迅速拿出手机，打开新发的文章，滑到底部，点了个赞。

记不清是在哪里看到这个理论，人在读一篇文章的时候，如果发现有人已经点赞，那么跟着点赞的几率会大大增加，后面阅读的人，就会受到前面人的影响，继续点赞。

也就是说，如果我在文章发出去后，第一时间进来给自己点个赞，那么后面进来的人都会看到我点的赞，于是乎文章被赞的几率会增加不少。

虽然不知道这个说法是否可信，但我还是做了。

继续刷新页面，这阅读量怎么还是1啊，难道就我一个人看自己的文章吗？是不是我标题起的不好，大家都没兴趣点进来？还是好多人已经取关了？

到2了，到3了··· ···还有人点赞了··· ··· 为啥没人留言呢··· ···难道大家对我的文章没有什么想法么？

就这样，我一个人坐在那里，时而欢喜，时而皱眉，情绪一直处于亢奋状态。

这就是写完一篇文章，带给人的短暂快感。

2、延迟满足感

我最初写文章时，通常都是写完后什么都不检查，直接发出去，然后开始亢奋。

过了一段时间，写完后会检查一下错别字，然后在发出去。

在后来，检查完错别字，接着斟字酌句，或者发给朋友预览一下，获得一些反馈，更改后再发出去。

现在，写完一篇文章，改完错别字，修改过字句后，我会保存起来。等待第二天，再次校审一遍，第二次改完后，我才会发出去。

因为我发现，有时候自己写的文章中，很多语句或者逻辑错误，自己当时检查不出来；有些自我感觉良好的“神来之笔”，经过一夜，再次看的时候，会产生一种“这写的简直就是一坨狗屎”的感觉。

然后再次修改，去除糟粕，才会略微心安的发出去。

最近我才明白，我的这个行为叫做延迟满足感。

3、为什么要延迟满足感

满足感: 人类等生命体的需求得到实现时的感受。

人类是一种追求即时快感的物种，也正是这种对快感的盲目追求，使我们经常放弃长远的目标，而下意识去追求可以立刻看到结果的短暂目标。

然而在日常生活中，要完成一件好的作品（任务、文章、软件），甚至说合格的作品，都不会是一撮而就。它们通常都需要几经打磨，多次锻造，有的甚至会推翻重来。

这势必会不定期延长人们享受快感的时间，而这段时间又可能恰恰拉开了人与人之间的差距。

如果一件事你觉得很好，你不妨再往后delay（延迟）一下，这会让你提高标准，同时留下了buffer（缓冲）。

很多人人生中一半的问题都是这个原因造成的——没有延迟满足感。

延迟满足感本质是克服人性弱点，而克服弱点，是为了更多的自由。

大概很多人都听说过“斯坦福棉花糖实验”。实验者给小孩一个棉花糖，说我现在要出去一下，如果你能等到我回来再吃这个棉花糖，我就会再给你一个。所有小孩都喜欢棉花糖。有的小孩能克服暂时的欲望等一会得到更多，有的小孩忍不住就把棉花糖吃了。结果过上多少年再看，那些当初忍住没吃棉花糖的小孩，不论学习成绩还是生活质量都比那些忍不住的小孩要好很多。

科学研究也表明，能够从长远打算和推迟满足享乐，是通往长久幸福生活的必备素质。

而且人生中的很多技能学习都是呈指数增长。

从你开始做这件事情，一直到很长时间内，几乎没有任何能让外人看出来的进步。一直到某个时候，你就好像突然破了一个什么障碍一样，水平一下子就显现出来了，然后还越增长越快。

你若是急于享受满足感，大概会中途放弃另辟他径吧，这样你也看不到“本属于你的辉煌”了。

华为就是一家懂得延迟满足感的企业，他们花了大力气在研发上，这些都不是短期见效的事。

产品研发最初阶段有很多困难要克服，要么就是性能不佳，要么就是成本太高，要么就是市场不认，甚至根本看不到希望。随着时间流逝，工程师们慢慢摸索迭代，产品性能越来越好，成本越来越低，直到有一天被市场广泛接受，然后就是爆发式的增长。

我们做事情、学习也一样，不能总想着一口气吃成个大胖子。

有的人学写作，一开始就恨不得写出十万+的爆文；

有的人学英语，一开始就想「和外国人谈笑风生」；

有的人学编程，一开始就想着「做个几亿用户的APP」——
然后学着学着，觉得要达到「这种高度」实在太困难了，还是算了吧，这样开始还没走多远就结束了。

这种「理想丰满，现实骨感」的障碍，都是由于我们太急于享受满足感，自己给自己设置的。

Google公司经常强调，做事要做到”瑞士制造“的质量，大家知道，德国制造以质量好著称，如果要找一个比德国制造质量更好的国家，那就是瑞士了。一般高质量的商品，完美率达到90就可以卖到很高的价格了，但是瑞士人并不满足于此，继续精细，最后制造的商品，虽然质量比别人好那么点点，但是价格却贵很多。

正是由于瑞士人延迟了满足感，做好了最后的5%，甚至1%，就可以获得极大的回报。

4、延迟满足感，从小事开始

在我们身边，也有很多事情可以通过延迟满足感，来获得更好的效果。

当你拿到一个快递时，别急着打开，等身边有同事或朋友时，一起分享拆快递时那满满的期待、好奇、惊喜。相信我，这会大大加深你们的友谊深度。

当你完成一篇文章时，不要着急发布出去，隔上一天，你会发现文章的质量其实可以提高一个层次，读者也会更喜欢你的文章。

当工作中完成任务后，不要着急立即交付给上司。站起来喝一杯水，深呼吸几次，再次检查一下，或许你会有不一样的视角，或许你会想到更好的解决方案··· ···或许这就是你升职的一次机会。

我们付出了努力，付出了时间，应该获得收益，应该享受付出带来的成果。

但是倘若你能延迟一下满足感，你会发现，你的成果会更进一步，满足感会更加强烈，生活也会更加美好。

纵然过程些许平淡，无人喝彩，那又怎样呢？胡适有句话说的好——
怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。