要了解积极的力量，得先了解一下消极的力量，举一个大家都很熟悉的例子： 你去医院看病，其实这病也不是什么大病，大夫就说：回去吃点药，注意饮食，调理调理就能好的.
如换成消极的例子：你进去大夫就说：哎呀，你怎么才来啊，你这病够呛，回去想吃点啥就吃点啥吧？你心里会怎么想？没病也得吓出来.
今天晨读分享了三个主题：分别是更幸福、更健康、更聪明.
1.更幸福
每个人对于幸福的定义各不相同，其实就是有个好心态，由自己来掌控.
如何保持一个好心态呢？
书里分享了这么个故事：一位家庭主妇邀请朋友们来吃饭，结果她女儿不小心把果汁打翻到了地毯上。本来朋友们都不会在意这点小事，但这位恼羞成怒的母亲当着众人的面把女儿臭骂了一顿，气氛顿时变得很尴尬。
其实这样只会让朋友们尴尬，孩子难看，自己怄气,其实事情已经发生了，生气和抱怨不能解决任何问题，不如接受他，尽量避免下次发生就好了。 预期抱怨不如做些什么？光抱怨工资少，光抱怨工资也不会账涨，多努力.而且真正行动起来，也会减少焦虑.
2.更健康-
健康专业人士一致认为，幸福的人就是最健康的人，因此，良好的心态也是健康的前提。
文中给出的例子：二战期间，一位医生发现用于止痛的吗啡已经用完了，于是他“以吗啡的名义”给伤员们注射生理盐水，在这些毫不知情的伤员中，居然有40%的人感觉疼痛缓解了。这位医生把该现象称为「安慰剂效应」。
安慰剂效应在医学领域屡屡创造奇迹，甚至治愈过癌症患者。其实，安慰剂代表的是积极的心理暗示，而保持乐观的心态对健康来说至关重要。
包括电影里安慰剂效应也有很多的应用：例如：《空中大灌篮》.
迈克尔乔丹的密码武器，其实只是普通的水.但喝它的卡通人物，都在一开始表现的很神勇
相反，如果压力过大，不仅睡眠质量会变差，甚至可能引发高血压和心脏病，所以及时化解压力很有必要。让心态心态健康起来很重要
3.『更聪明』
知识可以分为四个区域：第一块是知道自己知道的，叫作舒适区；第二块是不知道自己知道的，叫作分享区；第三块是知道自己不知道的，叫作学习区；最后一块是不知道自己不知道的，叫作盲区。
不知道为啥，今年看到很多关于舒适区的事情。很多人停止进步，待在自己的舒适区，因为他们不知道还有更好的机会、更多的可能性在等着自己。想想重复做一样的事情，有意思吗？其实未知虽然有些害怕，但是也会有些小幸福，学到了不一样的东西，看到了不一样的景色。
我们要做的，就是积极地探索未知的领域，通过学习不断缩小盲区.最后愿你我都能原来越好，积极的在路上.
