我要减肥
随着天气开始春暖花香，
身上衣服已是少轻薄型。
冬季养的膘已无处遁藏，
运动减肥呼声高涨不下。
势要与那肥肉一决死战，
无奈方法不对力度不够。
导致减膘大计时断时续，
照着黄金燃脂法一起做。
先来力量训练后接无氧，
跑步无感试试轻快走路。
保你高效燃脂身姿优美，
选好最佳时间效率更高。
遵循运动健身肌肉规律，
每组动作间隔60秒最佳。
每天训练体重不变为啥，
负荷低时间不够是可能。
懂原理知方法和善行动，
遵循三大原则来去运动。
加上持之以恒坚持下去，
终能实现心中减膘大计。
滚蛋吧，脂肪侠
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