我是从出生开始就比正常人胖。到初三的时候体重到了205
接下来就我的漫长曲折的减肥之路就开始了，按摩减肥是第1次减肥，是技师给我按摩肚子，然后我吃固定的食物就是类似于粗粮，一周几天鸡肉牛肉，这种着实瘦了30多斤。
但是我到高中之后就全弹回来了，然后比之前还胖，在之后就是每年高中暑假寒假都会去减一次肥就可能每次都瘦了10多斤20斤，然后回来没多久就又弹回来了，然后基本上高一高二高三之前基本都是230，然后直到高三就胖到了240
中间的时候各种方法减肥
脏腑按摩加固定饮食
贺普仁针灸减肥
北京刘家窑中医减肥
安利产品减肥
酵素饼干减肥（自己偷偷吃的）
排油丸减肥（自己偷偷吃的）
什么都试过，最后都会弹回去。直到有缘见了师父，就在师父指导下第1次辟谷是7天，然后回谷7天，这样子是瘦了20多斤，然后就是210多，后来上了大学之后有一次就是胃不舒服，吃不下去饭，也瘦了10多斤之后就是196
直到去年又来了一次，28天的辟谷从196瘦到了160，成功瘦身36斤，这之后都没有反弹。再之后就是这次辟谷21天，瘦到了149
以上就是到现在为止我的减肥经历，说来容易，实则艰辛。
其实，可能我这种超胖人的心里，就是在我眼里其实瘦10多斤20斤这种，是非常难保持的，因为加上方法可能也不对，我觉得10多斤在我身上就是体现不出来身材上有什么视觉变化
直到2019年10月份，我跟妈妈说想减肥，妈妈建议我一步到位，我听从了妈妈的建议学校安排好之后。
来到了北京，妈妈带我去找师父编了程序，师父又传授了几个适合我体质的锻炼方法，辟谷28天加回谷成功修身 36斤，当我身上看到一个明显的变化我才会听话的去坚持锻炼。
两次辟谷，第1次辟谷我多年的严重过敏性鼻炎好了，每天的异味、温度变化我都会不停的打“巨声喷嚏”
我每次辟谷都会排出很多毒素，我是通过吐来排毒的，第1次辟谷都吐出来会有那种，比较深褐色，绿色的絮状东西。
然后第2次吐的时候，颜色就没有第1次吐的那么深，差不多就是黄色或者是偏黄一些。
这两次辟谷，前胸后背都会起很多红点，非常痒，红点再变为褐色，再慢慢消失，可见胖人积累了多少毒素。
这次虽然没瘦多少，但是体型上是跟160的时候还是有一些差距的，人人看了都说苗条了好多。
严重鼻炎 辟谷之后好了
头发很爱出油 辟谷之后不油了
大富贵包 辟谷之后好了
鼻梁变的比之前高了
皮肤比之前更细腻了
随着毒素的排出，我的身体轻盈之外，我的心也通透了很多，第一次辟谷时，虽然是我自愿的，但还是不高兴每天没有笑容撅着嘴，东北话叫“可以挂油瓶了”。第二次辟谷时就不一样了，一直是欢喜的微笑的，这就是师父讲的身心和谐吧！
感恩师父大爱，让我有一个全新的自我，全新的人生，我爱我们！
