作业：
1.阅读《小强升职记》第3章
完成第一第二小节，臣服与拖延，和要事第一
讲说你要接受你会拖延这件事，不抵抗，随着他来走，把目标变成更清晰，缩小时间单位，减少感染，做好学生笨人的，慢慢来比较快的方法，如作用番茄钟，每日不宜过多，人总是会过高的给予自己的期待值。
要是第一，不是领导下达的任务完成，而是你在这个岗位最重要的事情，你下一步希望是什么样子。这是要事，在这上面去努力，做重要但不紧急的事情。
2.饭后站立15分钟
✅站立贴墙22分钟
3.英语语法课一节
✅ 复听
4.小目标分解
❎，这个小目标还没制定，没有完成。
其他
今日听了一位95年妹纸的健身分享，说到她从2015年开始接触跑步健身，花费了好几万，这路上走了很多冤枉路，教训。其中有一句话请很对，在不懂得领域就是应该向在行的人学习。免得自己走冤枉路。
