我们的增值课，真的是超值呀，一定要多次回听，每次我的伙伴听了觉醒营都给我反馈，觉醒营真的是太超值了，两节增值课加上七节早课，还有营长的专属赋能，天哪，不要太超值了，昨天还有位伙伴说想要报名复训，错过了时间，等下次再来继续学习。
从第7期第一次听到如今第10期，每次都听这节课我都是很有感触，精力管理真的是太重要了，我最需要实践的部分就是这个了。
以上我总是因为对身材不满意找各种瘦身减肥方法，试了好多种，却总是不尽满意，后来终于发现，其实只要合理健康饮食，作息规律，身体好了，健康了，自然就瘦下来了，有时候胖只是术的见面，本质是身体的“生病”。
而精力相对于健康来说就显得尤为重要，特别是健康充足的睡眠，高质量的深度睡眠真的是现代人的短缺，比如我就是一直熬夜，总也改不掉，但是在上觉醒营，教练营期间我却精力爆棚，晚上推演，早上早起开班委会，然后写作业打卡，下午继续听课，晚上接着推演，时间安排的满满的，却也不觉得累。
究其原因就是有热情有动力，早起有目标，自然会合理安排时间，晚上早早睡。我作为自由职业者，创业者，更是需要强大的意志力，自律的去安排生活和时间，一旦懈怠，就会被人类的天性懒惰控制，不自觉的浪费好多时间，造成好多时间黑洞，比如想拿手机查个东西，不自觉点开抖音，心里想着看几分钟，结果不知不觉两个小时过去了，时间就这样浪费了。
你是否也有以上经历呢？如果有，一定要重视精力管理呦。
每个人情况不一样，当然要做出不同的应对方案，对于我来说，主要就是做好目标规划，时间分配得当，特殊时期，孩子，家庭，工作都要做合理的精力分配，我有时候会有点懒，哈哈，需要做个具体的计划出来，计划表写出来执行。
我要精力充沛的迎接每一天🤞
