今日体重74.5kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余89天
冬天的忍耐好难。。。，
今日运动：（1）为已做
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐100个
3.跳绳2000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步0.5-1小时
7.跑步半小时
今日餐食：
早餐：炸鸡排、可乐
午餐：拉面、薄脆饼干、煮鸡蛋、炒花生米
晚餐：烤脖子、猪肉脯、花生米、德芙巧克力、煮鸡蛋
加餐：德芙巧克力、花生米
水：3200ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。
