01
今日体重：50公斤。
只要不放弃，就有达成目标的一天。目前的减脂计划确实没有进展，但我知道，一旦开始，一旦上路，达成目标的速度就非常得快。我会一天比一天好，一天比一天美。当你真正地相信的时候，这件事就一定会发生。
早起的第一件事就是倒立。白天的运动时间不要错过。及时从当下的工作和事物中抽身。
02
今日早起：4.30am。
一定要设闹钟，有闹钟就能保证4点早起。认认真真打卡，坚持10年4点早起打卡。用十年时间去创造“奇迹”。即使没有奇迹，也是很棒的旅程。用十年时间坚持一件事情，真的好棒。
起床的意义是写作。保持读半小时经典的习惯。保持早起倒立的习惯。
早起的“三件套”：写作，读书，倒立，坚持十年。我愿意将这个三件套贴成自己的标签。成为自己区别于别人的标识。
昨晚和丫丫一起逛街，洗头发，聊天。母女之间的温馨互动。当我发现丫丫安全感不足的时候，我的第一反应是难过。但紧接着，我开始做自己应该做的：用一生的时间去建立孩子的安全感。最开始的“遗憾”，可能会成为孩子最擅长的东西。所以尽管去做，不要担心任何事情。发现什么问题，解决什么问题。
你的注意力在哪里，结果就会在哪里。你的时间花在哪里，哪里就会出成果。
03
我可以轻松支付我所有的财务开销，我每天都有一些存款，我的存款数字日渐增加。我越来越富裕，越来越丰足，越来越可以过我想要的生活。
这个理想的状态已经实现了从0~1。六位数的生活费存款目标先达成，再达成长期的存款目标。
成为超级个体，独立跑通一个商业闭环，成为自己的老板。
将这个目标置顶，每天看一遍。每天向目标推进。
每天保持着写作的习惯，并努力更新公众号。
真正的强大是柔软。
你已经是内核强大的人。用安静面对喧哗。在喧哗中找到自己的舒适和自在。
不要和任何人争。因为每个人有每个人的价值。欣赏自己的独特性，也欣赏别人的独特。
我释放我在工作上的委屈感。当我换个角度去看别人的处事和做人的时候，才发现，一般人并没有恶意。每个人其实只是在做自己而已。并没有故意要去让别人不舒服。当你换个角度看问题的时候，一切都非常明了。
培养自己的“钝感力”。
很多问题，不是能力的问题，而是态度和沟通问题。多站在他人的角度看问题，去看见身边的人。
释放出更多的善意和爱给身边的人。
身边的每个人都是镜子。当你看到的面孔是狰狞的，可以回头看看自己的面孔，好好审视自己的初心。
当你学会放下世俗的标准真正去看见一个人，看到一个人对你的好，你的心智才会真正的成熟。
感谢那些一直爱我的人，祝福你们都活出自己想要的人生。学会去爱身边的每一个人。
有意识地走出受伤之后的戒备之心，认真对待每一个人，尊重每一个人，放松自己，让自己柔软下来。拥有健康的关系。
