2022照顾了身体，也做了自己想做的事，很幸运，在不平凡的年度一切顺遂。同时也看到前行的路上有很多无法超越的自我挑战，针对这些问题，在2023年给自己制定三个目标：
第一：成为一名传习师
“百人、百期、百城”这是发起《终身成长》前立的阶段性目标，过去的一年处于“百人”的生存阶段，经过这一年成本最小化的经营，虽说还未彻底摆脱生存阶段，在众多学友的支持下还算稳定，所以今年开始除了将经营更加稳固之外，也要为下一步提前考虑。
想要完成“百期、百城”，必定需要很多优秀的课程讲师，这可能也是《终身成长》是否能够遍布全国各个城市最关键、也最为挑战的一步。
我之前与罗老师多次探讨过“培养讲师”这个问题，罗老师表示难度很大，据他多年所见，有愿力成为这堂课的老师的人极多，但是真正能够成功的人少之又少，这需要有非常好的根气。罗老师的学生遍布全国各地，他跟我举了一些学长的例子，我也看到身边一些朋友在这条路上，却多年未果，这让我真正意识到这件事没有我想的那么容易。
或许因为难度，才显得这件事更为有趣。我在樊登读书工作5年最幸福的事，成为一名领读者，组织大家在一起讲一本书，记得有一次一位书友听完受启发，邀请我在他的书籍上签名，那一刻价值感爆棚，自己的工作很有意义。
罗老师也好几次问我是否要讲课，我每次都是拒绝的。我身边有很多梦想成为一名优秀的老师，也有很多优秀的老师受急功近利的主流社会影响，缺少授课的机会。每个人的精力都很有限，世界上的老师多我一位，少我一位没什么区别，但如果能够培养出更多的优秀的老师，让这些优秀的老师有更多发挥的空间，对社会、对文化传承更具价值。
几次跟罗老师交流后，我看见了在培养“讲师”这件事上的难度，因此，我希望我的投入能够从中探索出一些标准化或可复制的路径，供未来有愿力成为《终身成长》讲师的师兄弟们参考。
樊登老师常说，一个人能做到的事，其他人也可以。孔子也说，半途而废好过画地为牢，或许没有那么好的根气，相信勤能补拙么，大家督促哈！
第二：平均每天运动2公里
身体第一呀！“终身成长”这么多工作要干，又开始投入讲师的学习，所以要好好呵护自己的小身体。
“平均”、“2公里”，要运动，不要压力，可短缺少补，轻松愉快最重要！
第三：做日课
以前工作有人约束、学习有人督促、成长有人鼓励，现如今更要靠自律才得以完成目标和学习，日课一方面是为了自我监视。
另一方面，是成长需要。曾子说“吾日三省吾身”，而曾国藩一生都在践行，就连生命的最后一刻都还在做日课。之前长达3年的时间我也坚持日课打卡，也影响了一些学友一起践行，至今还有许多人在坚持，所以我深知它对心性的提升，对内在成长的帮助。以下是我的日课模版供感兴趣的朋友参考：
【姓名+日课】
日期：xx年x月xx日
【学习】
【觉察】
【感恩】
“行有不得，反求诸己”，我承诺成为一名终身成长者，完善自己影响他人！
