缺钱，缺时间，缺爱。
你不得不承认，这三样，大部分时候你至少缺一样，而正是因为你有此三缺，我们的读书会才成为你众多的解决方案中的一个。
“缺”真的是一件让人心痒的事，你说有一身好看的晚礼服，偏偏缺一个搭配的包；有一身的才华抱负，偏偏缺一个施展的平台；有一个完美的男朋友，偏偏缺一套婚房……
似乎无论如何，生活都无法抵达想象中的完美。
而眼前的“三缺”简直把人逼疯了，没钱的人越来越没钱，没时间的人越来越没时间，没爱的人整天在屏幕后面吃狗粮。
那么，是“缺乏”这件事情让我们不幸福，还是我们对“缺乏的感觉”让我们不幸福呢？
比如很多人喜欢说“没时间”，阅读训练营最常见的营员缺卡原因就是：没时间，因为没时间，所以计划好要阅读却没读成。
没有完成计划，贴了个“没时间”的理由，我们先假设“没时间”是事实，那我们实事求是的表述了事实，为什么会内疚？
因为我们心里觉得，阅读是重要的事，我们在怀疑，我是不是没安排好，是不是应该把时间表排得再细一点？是不是还不够努力？
由此可见，“缺”不会让我们不幸福，影响幸福感的是我们意识到自己“缺”，并因此产生了焦虑。
我会不会一直缺下去？
我会不会一直没人爱？
我会不永远贫穷？
焦虑会影响我们的选择，明明是为了学时间管理才看相关的书，却为了安抚焦虑，把时间表排得满满的，只要有一件事延误，后面的事全部推迟甚至取消，而阅读这件重要而不紧急的事，更是因为“没时间”而被无限滞后了。
所以解决“缺乏”带来的焦虑，重要的一点，叫留白。
首先给思想留白。焦虑的时候，从让你焦虑的事里抽离出来，将注意力放到呼吸上，数数自己一分钟呼吸的次数，仿佛外人一般看待自己当下的状态，你可以在心里对自己说：看，你又在焦虑了，来，数数呼吸吧！
其次是计划的留白。每月工资固定就一笔备用金，每周留一个下午为机动时间，不做计划，“计划”自己的单身，将一个人的自己想成自己的“单身修行”。
如此，从焦虑里跳出来后，再来给要做的事情排序，按照《高效能人士的7个习惯》里的四象限法合理安排计划。
当你是凭理性来做选择，慢慢就会要回对生活的掌控感，那时你即使仍有“缺乏”，这“缺乏”也是在你的掌控范围之内的。
