20109——李丽鑫
图片发自简书App
文/图：【美】莫莉.卡；翻译：李坤珊
当菲菲玩得正高兴时......她的姐姐一把抓住了大猩猩。
“不行！”菲菲说。
“行，”妈妈说，“菲菲，是该她玩了。”
姐姐用力夺走了大猩猩......菲菲跌倒在卡车上。
哇！这下菲菲可气极了！
她踢打，她尖叫，她想把所有的东西都砸掉。
她发出火红、火红的咆哮。
菲菲是一座就要爆发的火山。菲菲生气了……非常、非常的生气......
砰！她跑出了门！她跑啊跑，跑啊，一直跑到再也跑不动了。
然后，她哭了一会儿。
她看看石头，看看大树，又看看羊齿草。她听见了鸟叫。
菲菲来到老榉树下。她爬了上去。
她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花。
这个广大的世界安慰了她。
菲菲觉得好多了，她爬下树......往家里走......
屋子里暖暖的，香香的。看见菲菲回来，每个人都很高兴。一家人又在一起了。
而且，菲菲也不再生气了。
故事随着菲菲的情绪，有着多重的转变：愤怒-发泄-难过-平静-回归。最爱的家人，往往是让自己最生气的人。在儿童的探索期，这种场景经常发生，并且使得儿童的情绪起伏非常大，这会让让他们困惑与恐惧。家长除了理解情绪之外，还要学会帮助孩子学习调节情绪。同样，很多成人也需要学习并练习调节情绪。
“仅把此书献给所有曾经发过脾气——不只一次——的小孩、妈妈与爸爸、祖母与祖父、姨妈与姨父、和朋友。”作者在书后写了这样一段话。谁也无法掌控冲突和愤怒的发生，但是，我们可以学者调节和处理它。
