过年的吃食多油腻，孩子吃着吃着就上火了，流鼻血就出现了，大人抵抗力强没啥，越小的孩子越容易因为上火而流鼻血。
火，不是一顿两顿肉拱起来的，年节的不健康饮食有哪些？我仔细数数我们家的。
1.肉食过多。
婆婆最擅长的就是烀肉，五号回家，吃了几天烀猪头，接着烀羊排，烀猪蹄，烀肘子……，期间还有炖排骨，小鸡炖蘑菇，烤鹅，烤牛肉，牛肉干等等，记得有一次晚饭，小儿子没吃饭，吃了大学400克的烤鹅腿，这么多的肉吃下来，体重涨了四五斤，鼻血也留了两三次。
2.睡炕。
大儿子睡火炕，爷爷奶奶怕他们冷，烧得多，热得翻来覆去睡不着，偶尔大儿子去沙发上睡，小儿子一直陪我睡电炕，每天晚上调到37℃左右，睡着睡着就上火了。
3.饮料。
走亲访友送的饮料，还有自己家买的，整个过年，纯净水就喝了一桶，饮料，啤酒加一起喝了差不多二十多箱，孩子们渴了，就喝饮料，水不喝火就撤不下去，大人们偶尔还喝点茶，孩子们就只是饮料和果汁，鼻血就这样出来了，大儿子14岁，饮料一口都不喝，肉吃的也节制些，他没流鼻血，小儿子只有九岁，在爷爷奶奶家也不能申说，随着他吃喜欢的肉，喝喜欢的饮料，然后就流鼻血了。
回到家，我跟他谈了一次，每天要喝五百毫升水，青菜肉均衡吃，每日至少一次水果，三天只能喝一罐饮料，鼻血就没了。
当妈妈的不容易，如果妈妈懂得少，孩子可能会多遭罪，牛羊肉吃的多，补大劲儿了，也流鼻血，就像偷吃人参，肯定会流鼻血一样，希望孩子们能健康快乐成长。
