今天是什么日子：1、周五。2、核检。3、陪岳父走走滨海路。
起床：5:21
就寝：22:45
天气：最低9度、最高18度、晴间多云
心情：积极乐观、我是做大事的人
纪念日：1、1978年10月7日--《中国青年报》复刊；2、1982年10月7日--我国向预定海域发射运载火箭成功；3、1995年10月7日--我国试制成功“洋底探测系统”；4、瑞典斯德哥尔摩当地时间2022年10月6日13:00(北京时间19:00)，瑞典学院将2022年度诺贝尔文学奖颁给了法国作家安妮·埃尔诺。获奖评语是“因她的勇气和临床的敏锐性揭示了个人记忆的根源、隔阂和集体约束”。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事:1、知乎写作5500字简书写作2300字有得记写作1700字头条想法配图1个;2、西瓜抖音头条快手知乎短视频剪辑；3、抖音特效师训练营学习1遍。
改进:1、学习西瓜头条快手抖音知乎优质短视频;2、学习剪映、快影、轻抖、像塑、特效君软件;3、学前教育考试复习;4、喜马拉雅声音创作;5、心理咨询师考试复习;6、抖音特效师训练营学习;7、每周工作5天。
习惯养成:1、短视频剪辑去水印、消重、锐化、配音、特效、滤镜、数据分析;2、读书记笔记素材收集整理；3、滴答清单；4、快步走8000步；5、蓝颜平台声音直播10分钟互动;6、喜马拉雅声音创作、气泡音练习、绕口令练习;7、抖音特效师训练、创作。
周目标·完成进度
1、周一至周五知乎每天1个20字以上想法并配图、每周想法打卡大赛2个以上想法、每天1篇1000字以上文章并配图、每天1条1分钟以上短视频、每天回答网友有价值的提问;2、周一至周五有得记每天1篇1000字以上文章;3、周一至周五简书每天1篇1000字以上文章、每天1篇晨间日记;4、周一至周五抖音西瓜头条快手每天1条1分钟以上短视频剪辑;5、周一至周五蓝颜平台声音直播1小时;6、学前教育考试复习;7、周一至周五每天读书记笔记素材收集整理；8、每天预防心血管疾病锻炼、打通膀胱经、练腰力、快步走;9、每天微博社群签到发帖;10、周一至周五番茄小说《中国最惊艳的15座县城)每天写作1章；11、心理咨询师考试复习;12头条社群参与活动微头条想法并配图;13、喜马拉雅声音创作;14、影视后期制作训练营回放学习;15、抖音特效师训练营学习、创作。
学习·信息·阅读
1、学习西瓜头条快手抖音知乎优质短视频;2、学习剪映、快影、轻抖、PR、AE、C4D、像塑、特效君软件;3、学前教育考试复习;4、阅读《高处》《认知驱动》《世界地理百科》《中国最美的100个地方》《人人都能学会的写作变现指南》《夫妻岭》《齐帆齐和从容小主》《徐霞客游记》;5、心理咨询师考试复习;6、喜马拉雅声音创作、完成每天任务;7、听《大秦帝国》;8、影视后期特效训练营回放学习;9、抖音特效师训练营反复练习、创作特效自定义图标。
健康·饮食·锻炼
1、喝茶吃水果;2、预防心血管疾病锻炼300次、打通膀胱经90次、练腰力70次、快步走8000步;3、保持积极乐观、放松心情。人际·家人·朋友
1、社群、家人群、战友朋友互动;2、剽悍一只猫、周岭、齐帆齐、从容小主、西文泰互动;3、蓝颜布丁、有得记方总监、中影镖局陈美女、大连造船田工高经理、landv助理、抖音橙子沟通交流;4、微博社群签到发贴;5、头条自媒体创业人社群参与活动、微头条想法并配图。工作·思考
1、12:00、18:00、21:30反省思考；2、打造个人品牌;3、经营管理时间;4、经营管理微信朋友圈;5、简书写作投资理财文章;6、微头条想法并配图;7、喜马拉雅有声创作、气泡音练习、绕口令练习、张作敏练声练气;8、影视后期制作回放;9、抖音特效师训练营创作。
最美好的三件事
1.知乎简书有得记番茄微头条写作
2.西瓜抖音头条快手知乎短视频剪辑
3.蓝颜声音直播、喜马拉雅有声创作
思考·创意·未来
1、世界旅行家;2 有得记写手第一名、2023年五一成为撰稿家;3、10月喜马拉雅有声主播达到7级;4、11月1日陶城科技公司开通中视频计划、全民任务计划、橱窗带货、短视频带货;5、兼职剪辑师每月收入5000元;6、2023年1月1日蓝颜直播达到骑士级、知乎达到7级创作者;7、学前教育考试复习;8、微博签到打卡发帖;9、12月1日前番茄小说电子书《中国最惊艳的15座县城》签约；10、头条自媒体创业人社群积极参与活动、微头条想法并配图;11、心理咨询师考试复习;12、影视后期制作训练营学习PR、AE、C4D;13、2023年五一达到抖音资深特效师。
使命:让自己变得更好，是解决一切问题的关键;助人自助、利他。
