文/安羽心理咨询
我们看事情总是看不到事实，总是掺杂着很多别的东西，以至于在面对事实的时候，总是带着一堆的假设，而不了解我们的内心与现实的境况到底发生了什么事。
比如，如果我们是一个佛教徒，我们就会用一个佛教徒的眼光来看待事情而形成自己的影像；如果你是无神论者，我们就会依循无神论者的角色而投射出自己的一些影像。佛教徒有时候会以他们的观念企图去影响和改变别人，而对于无神论者而言简直对此嗤之以鼻。但这些其实都是从其特定的背景和环境中投射出来的一些影像，而这些投射出来的影像其实都是受到制约的。
我们看一张摆在房间里的桌子，有些人可能会评价这桌子又大又好看，有些人可能评价这张桌子又大又笨重，有些人可能觉得其古典，但也有些人觉得太多老旧……以此，你会发现所有人都带着他们的好恶、希望去赋予桌子意义。然桌子只是一张桌子罢了，它本身没有好坏大小之分。
所以看起来，本来了解事实是很简单的事，却被我们的好恶、对事实的责难、意见和成见弄得非常复杂。如果你所听到看到接收到越多对事实的看法和评价，你其实越来越无法知道当下的事实是什么。
事实本身就是无法评论和诠释的，因为我们个人都有自己的诠释，你有你的，我有我的。如果我们只是一味地评论某个事实是于事无补的，也许你对这个事实有许多看法，你能看到更多的细节、暗示和意义，但这本身对你而言并没有意义。而对事实作出一些评论和诠释，会增加你的负担。
但是为何我们总是逃避事实而不肯面对事实，我们的心好像很难接受事实，我们永远都在诠释，并且总是按照自己的偏见、制约、希望、恐惧等，去赋予它一些意义。但事实本身是什么样的，没人去了解。
只是一个孩子哭，有些人会觉得他爸妈狠，打他；有些人会觉得他小，被同学欺负了；有些会觉得他不够坚强，男子汉哭什么哭……事实上，孩子只是做出了哭的行为，你何不去问问他或者只是观察他理解他抱抱他，其他的还重要吗？若是你我能单纯的看到事实本身，我们也只会看到事实本身，那么事实会给我们力量，答案和方向。而你也不会因为你的诠释而受到束缚了。
