2017年3月19日，将是我49岁的生日，跑步5年，从亚健康的上班族到马拉松二级运动员的达标者，跑步让我遇见了全新的自己，结识了无数真挚的朋友。跑步点亮了我的生活，当激情退去，运动成为一种习惯，在健康的路上我不希望停步。
重马与生日相遇是多大的缘份，曾想过无数的纪念方式，都没有PB一个全马成绩来得实在而有意义，那是需要16周持续不断的努力和科学的训练且保证无伤痛无意外的情况下才能达到的目标和呈现的礼物。
为此，我再一次下载了Nike+，决定按训练计划从11月28日开启备战之旅，我将第一次用自己做实验将在比戈跑步学院跑步教练培训学习的理论真正用起来。
自2014北马、2015年上马跑出最好成绩346后，由于月跑量在100公里徘徊，成绩已大幅度下降，今年重马353，兰马358，除了跑量，我最需要改善的是身体的柔韧性和平衡性，而针对性的技术动作训练也必不可少。
很庆幸我的身边有曾经全运会的获奖选手、省队的队员、专职的健身康复教练，还有线上的比戈跑步学校的老师，我相信，在他们的帮助下，PB340的目标并不是遥不可及。
在飞毛腿跑团的新闻发布会上，再一次与几位马拉松的前辈大神，他们是张要武（2：28：02）、王志成（2：19：16）、曹金元（2：33：22）、李林（2:30:38）、铁腿（2:44:17）、风跑者（2:55:26），他们30年前的成绩是我们无法企及的高度，他们的谦逊、热情、热心和奉献、坚持将永远是我们学习的榜样。
被这样的场面震撼，把我的PB目标说出来后，得到大神们的鼓励，钱哥、南山、院长等跑友积极响应，340方阵抱团训练相信会事倍功半。我们将通过线上布置训练计划和打卡，线下跑步和体能训练的方式达成目标。
欢迎高手们亲临指导
欢迎跑友们参加备战重马，PB340方阵
欢迎大家监督
2017重马加油!
