这本书，粗略算了下，翻的有4遍了，罗老师的书写的通俗易懂，但是要理解其中知识点，再到运用也是不容易的。
年龄大了，该关注养生了。以前总觉得身上有使不完的劲，根本不相信人家说的，熬一次夜几天休息不过来的感受。而如今真是感受到了，所以时间会呼啦啦的过来往你脸上扇，你得相信年轻时候作，年纪大了会还回去，哈哈。那么回来，女性养生怎么做呢？女性养生可以分为三步走:一是疏肝气，二是养阴血，三是修心性。
一、疏肝气
可能是天性使然，女性特别爱生气，如果生气发泄出来，就还好，我想有不少和我一样的爱生闷气，几天都不想讲话的那种，如果没有人搭理，哄，又憋屈，时间长了就容易憋出病，肝气郁结，常见症状有头晕目眩，胸闷憋气，失眠，月经不调，乳房疼，痛经等等。前些时候我手机丢了，用了近5年手机，让小偷给摸走了，那心里气呀，然后胸疼，乳房疼，摸着还有硬块，都想去医院检查了，后来想想从哪时候开始疼的，就手机丢了开始疼，又加上最近心里有些不爽，可不是肝气郁结。然后拿了几包加味逍遥丸吃，吃了2天乳房就不疼了，也没有硬块了，变柔软了。如果去医院，拍个片子不得一两百啊，如果没有问题，心里总觉得花那么多不值，这几块钱搞定，多轻松。
二、养阴血
女性是靠血来滋养的，血液一亏，百病丛生。由于月经，流产和分娩等很容易耗伤阴血，所以女性血虚和淤血的情况非常普遍。遇到这种情况，就需要通过补血和活血化瘀来治疗。这部分情况可以分很多种，具体情况具体分析。中医绝不是千人一方，一定要辩证分析，对症才能立竿见影。有的慢性病，不是一天两天得的，治疗起来也不会立马就好，需要养，需要随时调整药方，加减用药。
三、修心性
很多女性患病并不是因为身体，而是因为心性，其实肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽阔，遇事想不开，爱钻牛角尖。古人说福祸无门，唯人自招。疾病也是一样，如果你心情好，站的高，看的远，想的开，活的透。肝气调和畅达，正气内存，疾病就不会找上你。这一步真是需要自己去修，去慢慢学会看开，药只是辅助，真正还要靠自己去修心性。
我觉得学习中医没有那么难，我自己几乎是久病成医，然后兴趣使然来学习的。我总觉得学习点对自己有用，又少跑医院，更能省钱，何乐而不为呢。
