去年的很长一段时间里，处在“对什么都没有兴趣”的麻木，“活着很没意思”的状态。对“活着”这件事不再有期待，麻木无感的做着各种“应该做的事”。体验了几个月行尸走肉的活着。
我知道自己怎么了，也知道我就在悬崖边上，那个死了算了的念头就像一条黑狗，经常隔三差五的登门，或远或近的盯着我。当coco离世的新闻在网络上铺天盖地的蔓延，我知道那是什么。我给自己定了一个目标：活着。
我是幸运的。得益于亲人朋友的陪伴和照顾，休息了大半年，慢慢的缓过来了。
这几个月里，一步一步的从抑郁的坑里爬出来，我最大的努力是什么都不做。
没错，没写错，就是什么都不做，纯摆烂。我跟朋友说，我现在就是摆烂。
在没有经历过之前，那个精力旺盛的我根本无法理解，人什么都不做只是活着，也需要拼尽所有力气才能做到。
在什么也不想做的低能量状态下，我告诉自己，什么都不做了，现在只有一个目标，活着。其他什么都不重要了。
2023，只要活着，就是最大的胜利。
对一个习惯了忙碌的人来说，躺平其实也是很难的。一开始总是习惯性的做事然后因为能量耗尽而低落，后来强迫自己这不做，那不做。尝试拒绝别人的邀请，推掉所有能推掉的活动，用了一个多月时间才慢慢躺平。
就这样，浑浑噩噩的躺了几个月。就这样，由着自己一天一天的摆烂，啥也不干。当摆烂到一定程度，充分的休息够了之后，自然而然的有了那么某个瞬间，有萌生出自己喜欢什么的探寻心。这就是生命自身的触底反弹。如阳极生阴，阴极生阳。生命个体的本能，会通过“生之欲”的自我意识在现实世界里去印证自己存在着，活着。
于是，当一件事是“喜欢”的时候，去做它。然后在一件小事一件小事里，慢慢的去感受自己的喜欢，把自己找回来。那些小小的“喜欢”就像火星，细细碎碎的重新点燃我对生活的热爱。开始慢慢对生活有了些许期待。“活下去还不错，活着还会有更多这样的时刻吧”这样的想法越来越多的出现。
这里面给了自己最大最大的爱，是那份包容一切的允许。活着就行，其他的怎么都行。
抑郁的人生命力见底，其实没什么力气折腾。这几个月里的所谓怎么都行，也不过是“尽量休息”而已。
现在回过头去看，一个生命体对活着的体验，很大程度上来自于“做为一个生命个体，我喜欢什么，我想要什么”。长期处于“我应该…”的状态下，就会慢慢麻木，失去对生活的热情，渐渐失去生命的活力。得到活着也不过如此，死了也不会怎么样的感受。
“我想要”，这三个字是生命力的本质。
活过来了，真好。
在“我想要”之后，接踵而至的下一个台阶，也很有意思。回头写。
