当我们还是婴儿时，面对人生中最难的任务，说话和走路，从不会担心自己犯错误或者丢脸，跌倒了，爬起来。

后来的我们，为什么没有这种不怕失败的勇气了呢？

是我们的思维模式发生了改变，一旦我们有能力评估自己，就会对挑战产生畏惧，担心自己不够聪明。

正因为我们看待自己，看待问题的角度变了，行动和结果也会发生改变，可以说，一个人的思维模式，决定了他人生的走向。

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克博士在她的《终身成长》一书中，讲述了他们给四岁孩子提供的选择实验。孩子们可以选择再拼一次简单的拼图，也可以尝试拼一块更难的拼图。

很显然，孩子有了不同的选择，相信自己的能力是固定的孩子，选择了简单的拼图，而不想证明自己会犯错误；相信自己可以变得更聪明的孩子则说：“我非常渴望拼好这些拼图。”

为什么孩子们在面对困难时会有不同的选择？是他们的智力水平有差异吗？德韦克博士认为智力水平不是根本原因，智力水平也不是一成不变的。这些孩子之间的根本差异在于思维模式，他们看待自己的方式决定了他们的选择。

成长型思维模式和固定型思维模式

《终身成长》这本书中德韦克总结了自己数十年的研究，将人的思维方式分为“成长型思维模式”和“固定型思维模式”。

固定型思维模式的人认为人的智力和能力是固定不变的，很容易满足于现有成果，并尽可能地避免失败，因为失败意味着对他们能力的否定。而成长型思维模式的人认为人的智力和能力可以通过学习来提升，他们乐于尝试、突破挑战，更看重努力过程中的收获。

就像前面玩拼图的孩子，拥有“成长型思维”的孩子，相信通过努力可以改变智力和能力，相信自己的潜力，困难和失败能帮助自己进步，他们也非常享受做事的乐趣，对学习充满热情。遇到困难、失败、压力时，也能够很快恢复，从失败中爬起来，不断提高自己。

当孩子能够不断突破自己的舒适区学习新知识时，研究表明大脑的脑波也会发生变化。当有新的刺激产生时，大脑神经元之间负责传递信号的突触就会产生并连接起来，这会激发更活跃的大脑活动，孩子也会越来越聪明。

“固定型思维”的孩子认为智力和能力是固定不变的，总想展示自己的聪明，非常重视外界的评价，受到打击的时候就会对自己产生负面评判，被一次考试定终身，看不到负面反馈信息。所以我们经常看到一些孩子玩玩具或学习没有耐心，遇到困难的时候，就推倒或放弃，甚至自暴自弃，认为自己太差劲了。

如何培养成长型思维的孩子

很显然，作为家长，都希望拥有一个成长型思维的孩子，那究竟该如何去培养呢？

一、学会正确地称赞孩子

在孩子小的时候，有一点点进步，父母就会给莫大的夸奖，很多时候，局限于“你真棒！”“你太聪明了！”这样的话语是对孩子先天智力的肯定，孩子遇到困难，就会认为是自己能力不行。当孩子成绩不理想时，总会认为是自己不够聪明，而不是自己的努力不够。

德韦克在书中讲到：“赞美孩子的天赋而非他的努力、策略和选择，是在慢性地扼杀他的成长型思维。”

夸孩子的聪明而非努力，过多强调结果，只是简单概括，就无法让看孩子看到努力的过程，自己的意志力品质。

要想培养成长型思维的孩子，就需要学会正确地称赞孩子：针对具体的事件过程或孩子的行为，进行描述性表达，让孩子看到自己哪方面做的好，以及他们在过程中的积极投入。这样的肯定能让孩子将关注点放在努力和策略上，专注持续进步。

二、不给孩子贴标签，引导孩子正向积极表达

孩子成长过程中，父母的标签化语言对孩子的影响非常大，比如“你怎么这么笨”“你就是太粗心了。”这会让孩子对自己也产生一种评价——我就是这样的人。

当孩子慢慢认同父母的语言，觉得自己不行的时候，是很难取得成功的。

成长型思维不是靠说出来的，更多还需要父母的示范引导。父母要避免给孩子贴标签，用积极正面的语言和孩子沟通。比如“这次考试成绩出来，看到你有点沮丧，我觉得你没问题的，可能是我们还需要再多一些努力，寻找到更好的方法，我们一起来分析一下问题，好吗？”

当父母用成长型思维和孩子沟通，做出良好的榜样。相信孩子会转化思维，看到自己可以努力的方向和进步的空间，这样也能够强化自我认同。对自己有正面的评价和积极的鼓励语言。

三、允许孩子犯错，从错误中成长

当孩子遇到错误和失败的时候，父母往往无法正确看待，也不能教会孩子从错误中学习。其实错误和失败是孩子成长的绝佳机会，父母要能够正确地引导孩子。

对任何一个人来说，逃避失败，就意味着放弃了进步。

所以家长首先要理解和允许孩子犯错，鼓励孩子多尝试，不断打破思维限制，寻找新的机会，深入思考失败的原因，分析如何避免失败。

当我们让孩子更多地关注做事情的过程，孩子会看到需要努力的地方，自己的能力是可以改变的，犯错也不可怕。只有这样不断地遇到问题、解决问题，才能让孩子有成就感、有自信，培养出成长型思维。

父母通往成长型思维模式的四个步骤

我们每个人的思维模式里，都潜藏着固定型思维模式的部分。作为父母，首先要培养自己的成长型思维，才能将它传递给孩子。

德韦克教授在《终身成长》中，明确了从固定型思维转变到成长型思维的四个步骤：

接受

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们要正视它的存在。

观察

找到激发你固定型思维模式的原因，找到它的特点。

命名

给自己的固定型思维人格起一个名字，把它当作一个熟悉的朋友，或者自己不喜欢的名字，来提醒自己。

教育

和这个朋友相处，教育它、引导它，而且你要相信它是为了保护你、让你感到安全而存在的，你可以用你的成长型思维来改变它。

想要培养“成长型思维”的孩子，父母首先要以身作则，让自己先改变思维模式，看待孩子的方式，并不断陪伴孩子去实践成长型思维。

9宫格笔记

每分钟3000字快速阅读实操训练

1、调动六感训练作业（曼陀罗）

用了红色底黄圆和蓝色底黄圆练习，每次看5秒，看白墙，都是出现红色圆和蓝色圆，时间2-3秒消失。

2、眼球转动训练作业（舒尔特训练）

速度有提升，能够更专注看到数字

3、快速阅读训练作业

故事004 用时3分10，复述50%的内容

主要讲葛慧在李老太和郁老头家做小时工，每天三个小时做饭，对这家人的情况有基本的了解，直到有一天发现了相册里一张石雕照片，让葛慧认出了这对老人，正是当年自己一家人生活的小山村的村头商店老板。自己父亲当年因为买醋，慌忙中没有看清，被找了一张假钞，父亲去找他们理论，对方不认，还被打了一顿。后来父亲生气好几天，因为郁闷，喝酒后被大车轧了，不幸去世，葛慧从小失去了亲生父亲。葛慧犹豫要不要问清楚的时候，刚好手机遗落在这家，回去拿手机，发现这对老人的儿子郁强在抢老人的养老钱。老人也说出了儿子当年的劣迹，葛慧在照顾老人的时候，李老太病发，葛慧一念之间，犹豫了一下，赶紧又救治了老太太，没有被仇恨迷住。后来葛慧辞职，在电视上看到郁强被抓，是老人报警，老人也非常悔恨教育出这样的孩子。葛慧去给父亲上坟，了却了多年心结。

故事005 用时2分50，复述40%的内容

这是笑傲江湖中刘正风（刘三爷）金盆洗手时的场景，一千多江湖朋友，面对嵩山派屠杀，只有半个朋友定逸师太，说了一句“禽兽”。而一年后的见性峰，令狐冲接任恒山派掌门，又遇到嵩山派的搅乱，令狐冲的一千多好友，各种阻挠，义气支持。对比两个状况，来阐释朋友。最后又讨论刘正风其实已经看透了朋友，才会找曲洋弹琴避世。