《也许你该找个人聊聊》洛莉在书中说到：心理治疗之所以具有挑战性，是因为它逼着人们从平时尽量回避的角度来观察自己。一个治疗师会以尽可能富有同理心的方式为来访者架起一面镜子，但至于来访者能不能不转身逃走，会不会好好地端详镜子里的自己，凝视着它，然后说，“噢，这还真有意思！接下来我该怎么做？”——这都取决于来访者自己。
在现实生活中，往往就有不少像洛莉这样心态的人。
与男朋友或女朋友分手时，亦或是离婚的人，他们想到的全是对方对自己造成的伤害，对自己不好的事情，完全忘记了恋爱时、感情好的时候，“情人眼里出西施”的情景，好的时候可以包容一切。
心态就是一个人的主宰者，凡事要从自己和对方身上平等的去看待，才能不让自己陷入愤恨的焦虑中。
不要为自己的错误找借口，只有直面所发生的事情，能放下的就放下，能放过的则放过。
想太多，只会心累身疲，越是太计较得失，就越容易走进迷雾；越是要计较真相，痛苦就会越陷越深。
珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。原谅别人的同时，也就是放过自己。
