最近一部很火的电影《如果声音听得见》意外地进入我的视野里，我特别想一个人去看，但是又不敢。我怕自己会代入感太强，只自己偷偷从网络上看着花絮。
我想说，我理解。我也在审视自己抑郁症的严重程度。
12月的某一天，我加班将近晚上12点回到我的小窝，在疲惫的工作后，在壹柒陆面前，彻底崩溃，那晚我好像是另一个我。压迫感持续了两小时，直到我闹够了睡着。
这一晚，让我如此崩溃，一方面是来自我的工作。我的工作需要跟不同的家长打交道，跟他们讨论关于教育这件事。欣慰的是一部分家长能跟你产生共鸣，难过的是家长对你恶语相向，耿耿于怀的是他们拒绝和你沟通… 弄的我很疲惫，有些人真的不值得被拯救。可是被业绩压迫着你不断前进，这种前进让我窒息，逼迫做着不喜欢不认可的事。工作的快乐感只存在于发薪日。另一方面来自我的感情。我是个没有感情的人，我体会不到别人对我的情感，我渴望又拒绝着别人的感情，让我第一次体会到什么是孤单。时间验证了很多东西，我在青梅竹马的朋友相处中，也学会了“没时间”的借口。在我家庭里，我看到的始终是艰辛，也体会不到独一无二的爱。我是个对感情霸道又自私的人。
那一刻我说自己有想过“死亡”，壹柒陆第二天跟我说你吓死我了。事实上第二天我已经恢复正常了。我经常在想，我可以重新选择，重启我的大学吗？还是日子本来就该如此艰难的。折磨身，折磨心。
我承认自己有严重的抑郁倾向，我也在积极地寻求自我治疗。我曾经无比热爱生活，我觉得不管是什么，最终一定是美好的。我眼里有光，会朝着光亮的地方奔跑。
我告诉自己：
1.暂时远离否定批评你的人，你更需要的是理解与尊重。就像一个朋友说“你都承认你心里有病，那就真的没办法了”、“你怎么会这样” 看起来调侃的很正常的话，也会因为太在乎他们而听不得。
2.转移注意力，多发展几个自己的爱好。你需要找到让你眼里有光彩的事做，才能享受孤独的乐趣。
3.坚持从小事做起，一步步积累成功的信心。其实我是很优秀的，只是容易自卑，也很多事没有坚持，没有看到效果。认真、用心去做，去改变，而不是为了做而做。比如买了字帖就要一笔一划模仿学着别人写，不然自己丑字的风格怎么改变。比如做菜就按照食谱定量一步步去做，不能凭感觉做熟就行。比如学习不能只做个样式，只学其表，学不到精髓。任何模仿一定是深入研究的，把控细节，一步步坚持再谈结果。
不要停止热爱生活，这是我最想对自己说的。你要相信，你是优秀的，闪闪发光的女孩。上帝一定是希望你从目前的困境中获得一些经验，明白一些道理。冬天会过去，春天也将到来。
