#读虚舟《复盘》#笨笨部落共读
读书进度：第十章 第191—208页
一念发动处便是行，一切的结果都起源于念头；反省就是回到源头，在起心动念上下功夫。
人，为什么要反思？
1、心怀善念，就会结出善果；心怀恶果，就会结出恶过。我们在做事的时候，出发点和本心很重要。
2、人心善恶往往只是一念之差。反省就是要在这一念之间下功夫，拨乱反正，导之以正。
3、只有不断反省，才能始终在中道而行。
人，如何进行反省？
用写日记的方式来反省，对自己的起心动念进行观照、察觉，是非常简单的修身方式。
一次深刻的反省，一次触及灵魂的反省，竟然可以让自己的信念有显著提高，整个人也会变得轻松很多，心里有一股力量在升起。
我们具体该怎么做反省呢？
改过反省法
1、确定时间
要想解决问题，要尽早确定时间反省。
2、找一个不被打扰的空间
找一个私密的空间，确保没有任何人来打扰，确保自己不被外界的人和事分散精力。
3、拿出事先准备好的纸和笔
4、罗列从小到大做过的所有错事，恶事
正视过去是关键的心理倾向。
5、选取其中的几件事进行重点反省
6、清理
撕掉烧毁所写内容，不要给任何人看，自己知道就可以了。
五问法
我们要对一个问题连续问自己5个“为什么”，以找到问题的根本原因。
五问法关键在于我们要努力避开主观或自负的假设和逻辑陷阱，从结果着手，沿着因果关系顺藤摸瓜，直至找到原有问题的根本原因。
九问责己法
九问的目的在于责己，责己的过程就是一个给自己赋能的过程。责己并不容易，贵在一个“诚”字，责己有多真诚，给自己赋予的能量就有多大。
感恩反省法
活着，就要感谢。我们不是独立的个体，我们的生存与发展都依赖其他人做出的贡献，因此，我们要感恩，感谢让我们安身立命的所有人，并把这种美德传承下去。
当我们心怀感恩并做出反省时，心灵会处在一种纯粹的状态中，这种纯粹会让我们在做决策时真正做到动机至善，毫无私心。
感恩反馈具体做法：1、确定一件值得感恩的事或者一个值得感恩的人。
2、假设你就是对方，去体会对方提供帮助时的内心感受。
3、对于他的帮助，你的感受是什么？你做了什么？你今后会怎么做？
真正的反省，始于立志
一个人真正愿意反省，愿意对自己进行长期校正，慎独，自我克制，格物致知，必然因为心中对自己有着不一般的期许。
王阳明说“志不立，天下无可成之事。”
我们确定志向以后，才有前进的方向。
