2019年1月27日(周日)：
一今天是个美好的一天
坐标:甘肃民勤
天气：-12°～0°，多云。
节日:无。
二早安你好！
三每天的静坐，清心、静心、舒畅心、从容心的自问：
我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天我最重要的一个大石头是什么？
我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？
四《时间管理100讲》学习
41-42讲，动机，如何避免三分钟热度、避免冲动？就是找到内在动机，自主自发进行。如何建立专注持续精进的内在驱动力？就是要自我管理，自我创造，明确自主、目的和专精。
五每天叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年目标及关键点的检视：9个习惯的培养，写发文章提升工作力。
六本月重要成果/1月份：
* 完成各种子处理及档案，年后直接可用。
*完成库房仓储技术要点、规程初稿、完成温湿度系统调研及实施提案。
* 协同开展、完成基地人力招募，形成生产协力的工作思路。
* 完成【新农人卢真】微信公众号的文章写发体系构架和写文启程好开头。
七今天的三个大青蛙/番茄钟
1.晨间日记、九宫格检视，个人整理
2.生产协力沟通。3个电话，问沟通解决生产问题。
3.个人事项清销，特别遗留费用的申报。
八三五个成功舒服的小确幸记录
✅得到alica和邵红的帮助，建立晨间日记。
✅完成幕布九宫格九个习惯梦想板导图的建立。
✅打电话沟通完第一生产协力文。
✅整理完个人用品。
✅无需出门进一步清理了个人事务。
✅新农访谈-执行的固化方法工具案初定。
九九归一每天的九个按步就班：
[1]早睡早起。打卡发圈，梳头、深蹲、俯卧撑。1
[2]静坐和检视。打开简书，复制模板10分钟晨间日记法。···1
[3]写文章。打开公号，打开幕布，直接写，写了就发，这个每周2天休可以有。1
[4]整理。打开有道云，写下今天的工作计划和总结，发群上。整理衣物，起来动一动。1
[5]搞定要事。大青蛙、番茄钟，最多做3个，足矣了，剩下的留到明天。
[6]搞定日程。打开小来，看看其他，看看九个日程。
[7]搞定各种清单。切土豆丝，办事打电话，尽量自己不弄，能给别人机会是自己的福抱。1
[8]跑步打卡。和身体谈一场亲密恋爱，看看周遭，看看树木。1
[9]早睡。放下手机、把手机放柜子里，泡脚、上床睡觉，枕头边放本书。
本周检视:完成了每天的打卡、锻炼、写文章要事，补了日记工具，理清了自己参加训练营的目的、做法、梦想板、思路、工具，使自己对所思所做所求更清楚，倍感轻松。
不足的地方是还是很拖延，虽然能早睡早起，但醒来后起床得半小时，躺到床上睡着得半小时，浪费了时间，糟糕了心情。下周一定要将这个改过来。
还有一个就是迎难而上，逼自己每天必须想办法完成大青蛙。每天都有效化解重要的事情和压力。
恭喜你，又完成了美好的一天~ 继续加油！明天会更好！
我是卢真，希望我的文字能够成为一种新农工作力、生产力和生活力。
