一直对自己的检视呈现并不太舒服和满意，再次通过进阶课堂学习如何做周月检视。全局观的视角来制定排程，知道如何做月度检视，周检视，才能做好每日的反思总结。
在做月反思的时候，将人生切分为八大维度：健康、家庭、效能、事业、旅行、社交、财富、学习。回顾上个月是否过得足够充实和满足。
同时月度反思的重点还在于需要评估自己的执行效果，建议按照“三个圈层”给自己进行打分。
（1）假设每个方面的满分是10分，根据你的执行程度进行打分，完成度较高就打8-10分，不尽如人意就打3-7分，实在糟糕就打0-2分。月反思的第一圈层内容。
（2）当已经能够保持做到8-10分的程度，这时候你就可以开始关注自己身边的人，你的亲人和朋友，尽你所能地去帮助他们也成长为更好的人，在这个范畴我们依然可以利用打分机制来进行评估，假设满分是20分，做得好就给自己打15-20分，做得不尽如人意就打5-14分，做得实在糟糕就打0-4分。月反思第二圈层的内容。
（3）当已经完全做好了自己影响圈范畴的内容，也就是可以完全掌控好自身，以及协助到身边的亲人朋友做得更好之后，你就可以开始做自己关注圈范畴的事了，这时候你可以再次扩大自己的服务范围。这里我们依然可以用打分机制来进行评估，假设满分是70分，做得好就给自己打65-70分，做得不尽如人意就打11-64分，做得实在糟糕就打0-10分。月反思第三圈层的内容。
周检视如何做，关注这七个方面，平衡工作与生活。
1、日历：查看自己每日写的反思日记九宫格和日历事件，如果你暂时还没有学会使用电子设备工具来进行记录和安排事务，那么可以从最简单和方便上手的纸质工具开始做，烂开始是确保一切目标可以实现的重要心态。
2、清单：反思自己在过去的一周里有没有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事，又做了几件不太重要，可以委托给别人甚至是可以直接删除不做的事？一定要遵守“高能要事”的时间管理原则，不要被拖延症抓住。
3、幸福时光：反思在生活里自己有没有做一些可以滋养我们心灵和情感的行动。感恩感谢，温暖小确幸，朋友。
4、巅峰体验：反思在过去的一周中自己有没有获得过“赢”的感觉，有过几次这样的感觉？
5、好习惯统计：进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，如果没有，就继续努力，并且想办法提高成功率。
6、月度要事：查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。
7、高能要事时间：反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时？
建议每周的周反思就像每天的反思日记一样确定在一个固定的时间进行记录，你可以在周日的晚上花1个小时，或者在周一的早上反思日记过后写都可以。
