有读者在后台问我：为什么好久都不更新了？看到这个问题的时候，说实话我很惭愧。是的，最近三个月以来都没怎么作文，好像就只写了两三篇吧。为什么呢？我的大脑开始习惯性的为自己找理由：最近工作很忙，家里琐事也很多，还有生活状态和环境的改变……看起来，这些都可以成为我没有更文的理由，可本质上，这些都不是原因：因为工作一直都在，能够日更的宝宝也并非没有家务事的烦恼，至于状态和环境的改变更是人生的常态。

一句话，我在为自己的懒找借口。

生活中，大抵可以分为两类事情：一类是我们不得不做，必须去做的事情，比如工作，比如提升自我；另一种则对自我成长无益，却对我们充满诱惑的事情，比如刷微信，玩游戏，看电视剧等等。我们常常一边喊着忙，没时间学习，没时间看书，却一边把大量的时间耗费在这些充满诱惑的小事上。

我们很多人都有很多想做也应该做的事，在为自己立每一个flag的时候也都假设了目标，期待着达成后对生活带来的美好改变，但一旦付诸实践遇到困难的时候，我们又觉得自己当下的生活状态还过得去，还没到非改不可的地步，于是就慢慢松懈了下来。

再后来就随便找个借口，不了了之，还美其名曰“放过自己”。

人这种善于合理化的动物非常喜欢放过自己，但你不能放过自己，因为你每找理由放过自己一次，就浪费了一次令自己变得更好的机会。

可是为什么我们明明知道这是必须做也应该做的事，却总是坚持不下去，还要给自己找借口呢？

原因大约有两个：

1，这件事情，你并不真的想做，只是受别人影响，看到大家都在做而跟风。

2，这件事情，真的是你想做而且应该去做必须去做的——只是你没有深刻的意识到这一点而已。

我们生活中，受到别人的影响而去做的事情太多了，比如考试要考第一，找到好工作，买房买车，成家立业，相夫教子等等。

而我们真的应该做的事情却不多，因为它要满足一个苛刻的前提——自己想做。

我们常常埋怨生活带来的重压消耗了我们的诗与远方，却没有意识到：你的生活和你的时间，其实是你自己选择的结果。写作，读书，跑步，每一件都很辛苦，要看到效果也需要长期的坚持，不是一朝一夕可以看到的，而刷朋友圈，玩游戏却能分分钟让我们开心简单。

趋乐避苦是人的天性，我们总会在不自觉中找寻让自己轻松快乐的方式，即使这种行为本身并不一定是正确的。所以，正确的知见是做一切事情的基础和前提。

对人来说，所有应该做必须做的事情都会外显为习惯，比如早起刷牙，饭前洗手……人有好习惯，也有坏习惯，无论好坏，习惯的主体都是一些应该和必须做的事。

所有的事情都会来自两个部分，理性的和欲望的。

来自理性的“必须”都是你自己想要做希望做的事，来自欲望的则是那些“明明不想却不得不去做的事情”。

而无论哪一种必须，归根结底，都需要在自己的观念上下功夫——决定你收获什么的，是你做出的行动，而你做出的行动，则取决于你的观念。

古典老师曾经在一篇文中说到，人与人之间的差距，其实取决于下班之后的时间。即使工作不是我们喜欢的，但是我们可以利用下班之后的时间去做自己想做的事情。按照一万小时定律，我们经过3-5年坚持不懈的努力和学习，也足以成为这一领域的佼佼者。因此，最好的一天，应该既有当下的生活，也有远方的梦想。

回到自己身上，写作于我并不是一件痛苦的事，而是我与内心联系的一种方式，是我追寻的诗与远方。可为什么我还是懈怠了呢？

很多人都喜欢打游戏，仔细分析一下就知道，游戏之所以让人欲罢不能，原因在于游戏在设计的过程中运用了多种模式：比如一开始进入就会提供免费的道具，一级一级的任务做下去，打怪升级之后会有奖励，解锁新的技能，有更好的装备，新的地图等等。这样，玩家的成就感得到满足，对未知的好奇心不断被满足和挑起，还要面对各种各样不同的挑战，这一切都引起了玩家继续游戏的兴趣。

在心理学上，成就感，认知进化，好奇心，挑战等等都可以归为内在驱动力的范畴。内在驱动力是我们每个人的能量主体，带领我们兴高采烈地奔向生活。所以，要坚持做一件事的时候，不妨想想游戏的设定，自己给自己设定一些短期任务，满足成就感，找到自己的内在驱动力，提升自己的行为动力。

与其向外求答案，不如向内求初心。找到自己想做的事，然后全力以赴地做下去吧！别给自己找借口。因为——

找借口，最后只会让伤口越撕越深。

                                                                   ------莎士比亚