馆长有一名同事，小L，男，年龄暂不透露。长的修长高瘦，唯一不太好的就是拥有了一个肥肚子，并且是肉眼可见的慢慢变胖。可能是吃多了，也可能是坐久了。职场人士大家也明白，应酬多，少运动都会将脂肪日积月累在腹部，久而久之就变成了大腹便便状。
小L也苦恼，想将自己练成韩东君那般迷人的肌肉以及慢慢拥有一副俊朗的外表。要知道，韩东君在地铁里拍的广告可以让很多少女、青年女性以及拥有少女心的妇女舔屏，这也是小L梦寐以求的未来。那怎么办？趁着今天更文，再跟小L回顾一些说不定合适他的方法，具体是否适合他还需实践。俗话说的好，实践是检验真理的唯一标准。
减肥，是人类史上一大难题，程度可达七星级，堪比国际标准最高的酒店了。拿酒店做比喻，是因为减肥需要太多不可或缺的因素才能达到目的，就好比一个七星级酒店里面的各种配备，减肥亦然，除了要让自己开心，也要钱花的值得。
一天，馆长告诉小L，你要不试试轻断食？小L满头都是问号，啥是轻断食？馆长认为，他在说这话的时候可能内心也全是问号。
小L的内心在挣扎，在呼喊！轻断食是什么？什么是轻断食？跟我什么关系？这个能帮我瘦下来？
所幸馆长学习过几天轻断食的理论和实践内涵，普及一些知识还是能凑合的。小L搬了小板凳，满心欢喜听着馆长拿着麦克风在舞台上眉飞色舞地讲解：
我问你小L，你知道为什么佛教僧侣、瑜伽旅行者可以身材精瘦，精神力超然，活的也长寿吗？
小L摇了摇头。反而伸出手掌对着馆长做出“请”的动作，你说呢？
馆长面对小L玩世不恭地样子，无可奈何摇了摇头，继续解说轻断食。轻断食的核心是5天正常饮食，只需2天控制摄入的卡路里。在那控制饮食的2天内，男性每天摄入600卡路里，女性则是每天摄入500卡路里。轻断食可以改变你的饮食方式和习惯，帮助你减肥，甚至能改造心智。
小L惊讶的眼珠子都要掉下来，他不敢相信耳朵听到的内容，揉了揉耳朵后请求馆长继续讲下去。小L渴望减肥，但他明白管不住自己的嘴，又迈不开步子。这是一个难点也是他的痛点。小L回去详细了解了轻断食后，发现许多明星、病人、医生等全球6亿人，都在使用轻断食这个方法。尽管小L明白自己的弱点何在，但为了保持一个良好的身材，他痛下决心开始轻断食。
小L期待在这个浮躁的社会中找回本我，找回真我；在这污浊的俗世中，修炼人心，摒弃欲念。每当夜晚来临，他希望可以获得内心的宁静，他希望可以在夜晚中看到明亮的引路星。说到底，他还是希望有一种方法可以帮助他减肥。
其实，轻断食是否适合每个人还有待商榷。减肥的道路看似遥遥无期，但世上无难事，皇天不负有心人，除了改变饮食习惯，也需要迈开步子做运动——“左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭，早睡早起我们来做运动”。最重要的是需要具备一颗坚韧不拔的、坚持不懈的心。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
有一天馆长收到一张照片，上面是小L减肥成功的自拍照，八块腹肌，阳光的外表，咧着嘴对着镜头笑。馆长满意地点点头。这梦是好预兆。可睁眼一看，发现小L正在大口啃着原味鸡，馆长心中怒火燃烧，那个说要减肥的男人，你还不行动？
