第八章，经营幸福的亲密关系
与我们关心的人和关心我们的人一起分享人生经历，想法和感受，可以增加生活的意义，并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣。如果找到爱的理由，如果是有条件的区啊，那么无条件的爱是否存在呢？以上问题的答案全都取决于我们所爱的，是不是这个人真正的核心价值。核心价值指的是我们最深最真的特性，也就是我们的个性。无条件的爱所带来的力量等同于给我们建造了一个幸福圈，如果有人真正爱我，那么他肯定希望我表现出我的核心价值，因为只有这样才能更好的激发我的潜能和价值。书中阐述了许许多多类型的情侣，比如奔波劳碌型的享乐型的虚无主义。
其实我最喜欢的是这种，对方需要你为他付出时，无论金钱时间还是感情都不是牺牲，但我们爱一个人时，我们也感觉帮助他就是在帮助我们自己，为他人付出是为了让自己生活得更好，我们的幸福是绑在一起的其中一个幸福时另一个也会幸福甚至更快乐所以帮着对方就是帮助自己。仁爱的冥想这个练习我非常喜欢让自己进入平静的状态，用第二章的结尾幸福明冥想练习，回想一下曾经自己在他人的经历，由此产生的成就感有心灵的眼睛对是那个人感激的目标认真替换的能感觉，这是一种多么幸福的感受。
在第十章我们要反思我们自己的幸福催化剂是什么？什么活动可以让我感觉，更加幸福有意义，书中还提到了要培养好习惯，我们按每个星期列一张幸福催化剂的单子，然后按照上面的计划去做，包括和家人朋友相聚看书，以及一些有新鲜感的活动，这个练习这是非常非常的有意义建议大家都去试试。
