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此刻，带着想妞上完模特课，在回家的路上完成读书笔记。

001 孩子和成人一样有丰富的情绪体验，但是认知水平有限，无法察觉自己的情绪变化，更谈不上情绪管理。作为家长要多观察，了解孩子情绪背后的原因。

002 不要指望孩子在6岁前能理性的对待情绪问题，在3-6岁是培养孩子正面情绪关键时期，帮助孩子学习控制负面情绪，做好疏导工作。

003 孩子的健康快乐，取决于家长的情绪调控能力。有很多例子证明，家长情绪状态不良，孩子的情绪也会不怎么样。有些家长在外彬彬有礼，在家却暴躁，不要觉得孩子不懂，孩子都会感受到，情绪也会变化。

004 尽量不要给孩子留情绪地雷。孩子的情绪地雷是环境影响的。在婴幼儿时期，孩子认知过程受环境影响很深，他们的观察力、注意力、记忆力都是在潜意识的推动完成的。

005 哭，是孩子行为结果，并非原因。孩子哭多半三种原因，1，身体不舒服。2，情绪不好。3，用哭闹获得某种目的。

006 孩子通过大哭流泪方式将悲痛情绪发泄出来，反而是对身心健康好的一件事。心理学家证明，通常爱哭的人比不爱哭的人心理更健康，因为哭是将内心不良情绪发泄出来。

007 恐惧是一种心理及情绪反应。当孩子出现恐惧情绪时，家长要及时安抚，给予安全感。提高认知能力和水平，是克服恐惧最好的方法。