2021年5月8日开始90天践行4.0模式,本次三个目标定为:
1.每周2页PPT。
2.阅读10本书,每周1本。
3.喜马拉雅音频录制完成。
三个目标完成情况:
1.PPT完成100%。
2.阅读完成50%,本周听书一半,可复制的领导力。
3.目标3的拆解目标完成0。
其他方面:
1.健康:本周618活动,买东西导致晚睡。早起基本都在6点左右。中午休息15到30分钟。保持低脂低糖低盐饮食,少吃零食,不喝饮料。体重58,本周跑步两次,共8公里,本周运动目标完成。本周晚上开始和孩子一起跳减肥操。
需要开始早睡打卡。
2.家庭:
* 每天坚持和二宝睡前阅读并且看巧虎,书和视频结合,二宝的认知能力提升了很多。给二宝听英文歌,磨耳朵。陪大宝上网课。需要在家加强孩子锻炼。
* 陪大宝二宝做实验。
3.学习效能:
* 本周继续执行番茄钟255和ABC事件分类20。
* 继续房爸爸课程学习。
* 坚持学琴打卡18天。
* PPT复习,并练习3页。
* 专利规划学习。
4.财富:
本周可转债打新中1个。继续开户。港股打新没有中,钱转艾德。
5.事业:
专业学习2次,并总结。
6.休闲:
每日学琴打卡
每天和孩子一起跳减肥操
7.社交:
本周和之前失联的高中同学取得了联系。帮闺蜜介绍对象。
4.反思与收获:
维大课程很多,且很多都是资深老师的倾情付出,经验总结,继续多学习,提升专业。
* 下周计划:
1. 可转债开户。
3. 批注推优 周末
4. 营养师投简历。周日早上
5. 开始一日五色表打印践行。周一早上
6. 完成PPT任务,一课,做2个PPT。周一早上
7. 录制第一个和第二个录音并剪辑。周二和周三早上
8. 听书 口才 周四周五早上
9. 快走3公里。维大听课商务谈单技巧,布局挖掘,检索。每天中午
10. 房爸爸课程 每天晚上
11. 陪孩子练琴 每天晚上
12. 1审意+1修改+1发明。白天工作
其他,
佩佩英语儿歌启蒙
佩佩认知提升
佩佩超语段练习
墨墨锻炼
墨墨自己洗澡
墨墨做家务