4.0第6周检视 0612-0618

2021年5月8日开始90天践行4.0模式,本次三个目标定为:

1.每周2页PPT。

2.阅读10本书,每周1本。

3.喜马拉雅音频录制完成。

三个目标完成情况:

1.PPT完成100%。

2.阅读完成50%,本周听书一半,可复制的领导力。

3.目标3的拆解目标完成0。

其他方面:

1.健康:本周618活动,买东西导致晚睡。早起基本都在6点左右。中午休息15到30分钟。保持低脂低糖低盐饮食,少吃零食,不喝饮料。体重58,本周跑步两次,共8公里,本周运动目标完成。本周晚上开始和孩子一起跳减肥操。

需要开始早睡打卡。

2.家庭:

* 每天坚持和二宝睡前阅读并且看巧虎,书和视频结合,二宝的认知能力提升了很多。给二宝听英文歌,磨耳朵。陪大宝上网课。需要在家加强孩子锻炼。

* 陪大宝二宝做实验。

3.学习效能:

* 本周继续执行番茄钟255和ABC事件分类20。

* 继续房爸爸课程学习。

* 坚持学琴打卡18天。

* PPT复习,并练习3页。

* 专利规划学习。

4.财富:

本周可转债打新中1个。继续开户。港股打新没有中,钱转艾德。

5.事业:

专业学习2次,并总结。

6.休闲:

    每日学琴打卡

    每天和孩子一起跳减肥操

7.社交:

    本周和之前失联的高中同学取得了联系。帮闺蜜介绍对象。

4.反思与收获:

    维大课程很多,且很多都是资深老师的倾情付出,经验总结,继续多学习,提升专业。

* 下周计划:

1. 可转债开户。

3. 批注推优 周末

4. 营养师投简历。周日早上

5. 开始一日五色表打印践行。周一早上

6. 完成PPT任务,一课,做2个PPT。周一早上

7. 录制第一个和第二个录音并剪辑。周二和周三早上

8. 听书 口才 周四周五早上

9. 快走3公里。维大听课商务谈单技巧,布局挖掘,检索。每天中午

10. 房爸爸课程  每天晚上

11. 陪孩子练琴 每天晚上

12. 1审意+1修改+1发明。白天工作

其他,

佩佩英语儿歌启蒙

佩佩认知提升

佩佩超语段练习

墨墨锻炼

墨墨自己洗澡

墨墨做家务

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