晚上好,亲爱的小伙伴
周检视韩杰#2017年6月第2周(6.12-6.18) 没有反思的人生不值得过
嘉许自己的每一天的努力
好习惯养成:
1,每周运动3次,每次3km或1万步3/3
2,每天阅读5/7
3,周检视(4次/月,2/4)
4,月检视3/12
5,每日朗读7/7
6,每日原著阅读7/7
7,每天早晚查看Omnifocus5/7
8,每半个月打电话给妈妈一次1/2
注:正在养成的习惯,已养成不记。
❤️家庭
1,跟房先森总是有和谐有分歧~~也许这就是生活本来的样子吧,有低谷有高潮。
2,小小房子马上要放暑假,幼儿园活动不少,毕业典礼的彩排已进行了3次,月底也就彻底放假,需要好好规划一下。
身体健康
1,运动3次:2次一万步以上,1次4KM。晚餐后稍作休息便出发了,目的地大润发,房先森和小小房子开车前往,我跑步出发还被奚落了一番。夕阳西下,微凉,从脚踝到膝盖不适到状态渐好,到达超市还意犹未尽,很舒服!总结:有抵达目标,选一些喜欢的音乐音频,会特别好!
️个人成长
1,坚持星球即将开营,每天照常朗读美文,拍摄了一条简短的视频介绍,受到了许多鼓励和认可,很开心。
事业
1、做了一次线上时间管理分享,吸引了更多小伙伴的注意,以后应该会越来越多邀请,希望通过刻意学习和练习,能早日达到讲师水准。感恩!
2,兼职,还需要更多的耐心和细心。
财富
1,财务盘点发现曾经给自己设限的问题不大,这让我计划把带孩子旅行这件事提上日程。
社交
1,不论是做义工,还是出门学习,扩大视野的同时,认识了更多的人。书房的一些更有影响力的前辈,也对我表示看好,并愿意多给我机会。感恩!弱连接的确非常赞!
️效能/自我实现
1,演讲GALA营、每日原著阅读、感恩分享等等,每天进步1%,成为1%的人。
2、每天问自己:今天为梦想努力了吗?每周问自己,这周都为梦想做什么了?
娱乐休闲
1、电影
2、水上狂欢
【本周完成检视】
1、每周至少3次运动习惯的养成
2、科目三练车
3、开始《给孩子立界限》、《别独自用餐》纸质书籍阅读。
4、情绪的觉察
5,OF/日历查看
6、好习惯养成:早睡早起、英语学习、阅读、朗诵、运动。
【下周继续】
1、科目三预约考试,跑大圈
2、北语学费,理财/负债结算
3、认真研读《人生要做的100件事》,至少有一条提升日程,录入OF
4,儿子头发擦生姜至少3次
5,假期规划
6,幼儿园毕业典礼
7,线下分享
8,组建断舍离群
9,说服房先森发言稿的架构
10,习惯养成:英语学习 、阅读、朗诵、运动
【本月目标】
1,科目三练车完成,考试通过
2,每天跑步3公里或1万步,一周至少3次
3,每天完成演讲作业
4,做暑期计划
5,分享一次30分钟以上时间管理
6,儿子脑后指甲大小头发养护
7,重听拆书训练法
8,每日美文朗读、英文原著阅读
9,每周至少一次去拥抱房先森的豺狗
【易效能90天目标】
每天阅读30分钟
每周3次运动,跑步3km/次或1万步
拿到驾照
【我的1-3年内目标】
1,拿下北语英语专业学历
2,成为时间管理讲师
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