2018-11-17 第一章 两种思维模式
本章主要讲了固定型思维模式和成长型思维模式。
1.心态上的不同
固定型思维模式：深信决定因素是基因和环境造就的，没有再改变的可能。
成长型思维模式：深信通过终身学习和大脑的发展，潜力有无限的可能。
比如：前方大约1000米的街道上有1000元，告诉100人，谁跑的快谁的，但是，100人里有3位是超跑飞人，如果你在这100人当中，你还打算跑 吗？
2.自我认知不同
不是所有人都是单一的固定型思维模式和单一的成长型思维模式，就是占比里多少，自我能清楚的认识到，然后因材施教。
好比我们喝的花茶，玫瑰花加黄芪补气解郁，菊花加枸杞明目去火。需要喝那种茶对自己有准确的判断，才能对症。
2018-11-18第二章 思维模式解析
本章列举了2种思维模式之间的区别。
1.关于能力
固定型思维模式：能力是固定的，有就有，没有就没有，并且需要被证明的。
成长型思维模式：能力是可以改变的，需要学习来培养的。
2.关于努力
固定型思维模式：努力和失败一样，说明你不够聪明，没有天赋，才需要努力。
成长型思维模式：努力可以变聪明，变得有天赋，相信自己，意志力坚定可以改变。
3.成功的意义
固定型思维模式：是智力的证明
成长型思维模式：是学习的结果
4.择偶标准
固定型思维模式：伴侣在神坛，用来完美崇拜。
成长型思维模式：看到对方缺点，帮助改正，鼓励对方变得更好，去学习新知识，做自己喜欢的事。
5.CEO综合征
固定型思维模式：听不进意见，甄别不出利弊，不愿改变。
成长型思维模式：听得进意见，愿意改变，挑战。
6.能力拓展
固定型思维模式：开始感兴趣→遇到困难就回避→兴趣下降→不能证明自己了→放弃→一次回避后再一次回避→空间越来越小。
成长型思维模式：面对难题开始挑战→挑战中产生兴趣→越挑战越有兴趣→能力越来越强→空间越来越大。
7.完美与进取
固定型思维模式：在自己有把握能掌控的事情里觉得完美。（现在就完美）
成长型思维模式：在挑战超越自己原来的水平之上，觉得完美。（未来完美）
8.测验定终生
固定型思维模式：下定义，贴标签，固封自己，找比自己差的比较，修复自尊，责备他人，找借口。知识无法转化成行动。
成长型思维模式：不放过试错的机会，只要能找到答案，随时提升能力。把知识转化成行动。
排列完2者的区别后，反思自己，固定型思维模式严重伤身，丧尸一枚，行走局限。
2018-11-19 第3章 关于能力和成就的真相
1.思维模式与成绩
固定型思维模式：把责任推给周围一切能替代的人及物上，就不自己承担。
成长型思维模式：把注意力放在手头事情上，周围事物不在意。
2.不愿努力综合征
固定型思维模式：放大 威胁，怕暴露自己不足，绞尽脑汁做自我保护，忘了学习。
成长型思维模式：认为停止学习是无法理解的事，有很多事情可以做。
3.发现你的大脑
以“马竞赛”比喻头脑需要风暴，努力后你的头脑将飞速前进，超越他人。
4.适应大学生活
固定型思维模式：阅读＋记背＝吸尘器，目标为了应付考试。
成长型思维模式：找关联＋规律＋审视错误，目标是获得知识。
5.天生丽质
孩子是有某一方面的特长。
6.玛瓦·柯林斯
如果说一个人能学会什么东西，那么其他人也都可以学会。（界限是除了2%-3%特殊的人）
7.总结固定型思维模式：
①限制人的成就
②头脑中充满了干扰信息
③不屑于努力
④毁掉学习策略
⑤让其他人变成审判者而非同伴
8.艺术才能使天赋吗？
经过后期培训学习也可以做到，人早期表现不代表未来的一切。
9.杰克逊·波洛克
自己对某项事情狂热，执着，认真，以至于你周围的人无法不认真同样帮你。
10.夸奖和肯定标签的危险性
过于关注夸奖“天赋”“聪明”“能力”会演变成固定型思维模式，导致对挑战新任务时恐惧怀疑，拒绝，怕别人质疑自己的能力。
夸奖“努力”后的人，对于困难压力时，意味着得“付出更多努力”，不会认为是失败，不认为是不是聪明，更勇敢，更努力。
11.否定标签及其作用方式
当个人能力是固定想法时，刻板印象会紧固你思维，并且会阻碍能力发展，让人缺乏归属感。
12.相信他人的看法&转变思维模式
固定型思维模式的人会相信他人的评价。
女性因小时候赞美的评价听得多，长大后容易被他人的评价伤害，质疑自己能力。
男性因小时候责骂惩罚多，而对于他人的评价免疫，不太容易进心。
当听到他人的评价时，想如何学习与提高，而不评价自己，回到正轨上去。并以成长型思维模式夸奖他。人。
看自己这几天的打卡，就是固定型思维模式，阅读＋笔记而已 。写写关于他人的评价这件事。前两年周围对自己的评价特有意思，看朋友圈知道我去了趟西藏，就说“去西藏的人要么缺爱要么缺钱”。我分享一次大提琴曲，就说“喜欢大提琴的人都喜欢大叔”。有次在某一发布会结束，有人拦着我说“就长这样，有什么呀，你朋友那个不比你好看？”这是最莫名其妙的一次被拦截，质疑认错人。同地点还有人说“把你的故事告诉我，我帮你出书。”当时就错乱了，我是谁，在哪儿？在选葡萄时旁边2人说“喜欢吃葡萄的女人缺人爱”除了我就她俩，3人在葡萄档前。去了趟上海就说“呀，上海回来春光满面”。上海城市属性是男，深圳城市属性是女是吗？有人说我这几年没有变得更好是因为站队问题，我笑笑而已。开始非常在意这些评价，负面到不行，后来发现有更有意思的事情可做，也就无所谓了，呵呵两声就当对方放屁。
所以，关于他人评价这事，1.我反思自己重新定位一下，如说我学历低的，我想自己目前状态是原来学历之上的，如果停留在原地那该生气，所以得不断学习，不要停下。2.评价容貌的，我的杀猪刀近期比较好用而已。对付杀猪刀需要很多钱，所以努力学习，用知识去挣钱。除了钱，勤快也能补这把杀猪刀。3.我的人生关你屁事。你看到听到的是全面的吗？竹筛子里半个孔都算不到你。4.有人特意问我“你觉得河南人怎么样？用一句话评价！”我毫无犹豫说“勤奋努力，朴实用心”这真是我接触的河南人身上都有的特质，但我没说后面一句，用心得用在正面事情上，你的善良有时也是别人的欺瞒。给你一颗药 ，你确信是补药吗？你就去给她人用？5.开放心态的学习，错了才能找到答案。
2018-11-20 第4章 体育：冠军的思维模式
一 关于天赋与天才
硬性条件 好 不努力 天赋天才不一定长期有效
硬性条件 不好 通过努力学习练习提高自己天赋与天才
二 关于秉性
1.定义：指的是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力。
2.秉性的故事大都讲通过努力，坚持，坚定意志，顶住压力，保持专注，最后超常发挥，到达起死回生效果。
3.模式不同体现
固定型思维模式：认为秉性这东西就像是天赋与天才，有就有没有的始终不会有？封闭思维，导致会让人沉浸于自己的天赋和特殊性中，最后承受不住压力，致自己危险中。
成长型思维模式：认为秉性也可以通过努力，勤奋不断练习，提高技能来改变的，不认为自己有天赋有多特殊，懂得压力下如何调节专注集中，超长去发挥。
4.如何拥有秉性
比赛有一定时间范围，可以坚持支撑，但人生时间不是几小时，几天就结束，如何长期保有意志力或秉性呢？只有练就自身真正拥有这种坚韧不拔的性格，更努力更坚韧才能拥有。
三 关于成功和失败
1.什么是成功和失败
固定型思维模式：①成功是确立自己的优越性，目的就是成为了不起的大人物，比无名小卒，更有价值的人，认为努力不值得骄傲，是该怀疑没有天赋。②失败被认为是挫折会给你贴上标签，没有了明星光环，会被它人否定。
成长型思维模式：①成功来源于尽最大努力的做事，来源于学习和自我提高。②失败被认为是挫折可以给人动力，可以告诉我们很多，是一种警钟警告。
2.掌控成功
固定型思维模式：无法掌控你的能力和动力，指望天赋带着过关斩将，天赋做不到时，则责怪抱怨，保护自己。别再为“大人物小人物”直接衡量得失，分散了注意力是一项无帮助的思维。
成长型思维模式：掌控着自己走向成功，以及维持成功的过程，懂得自我发展，自我激励和责任感。
2018-11-21 第五章 商业:思维模式和领导力
一 个人表现中
固定型思维模式
1.人才之上:过渡人才至上，使员工特意表现异常有才能，形成固定型思维模式，不愿意承认或者改正他们的不足。
2.领导力:强烈的自我意识，想成为公司里唯一重要的人，要有高人一等感。
3.领导者行为:①英雄主义的艾木可卡②超级巨星的阿尔伯特邓拉普③，让我无限可及不可战胜想有特权
成长性思维模式
1.成长型企业:①谦虚，永远不断提问，有能力面对残忍，保持信念，相信自己。②不证明自己强于他人，不强调自己在金字塔顶端，不掠夺他人之功，不刻意贬低他人显自己强大。③不断尝试进去，让身边围绕着最有能力的人，审视自己错误和不足，不衡量或保护既有的能力，根据反馈修改策略，坦白自己及公司在未来到底需要哪些技能？④关注个人发展内容
2.领导者行为:
①通用电气公司杰克·韦尔奇→注重成长，团队协作，企业文化，相信自己和员工的潜能以及发展潜力，不谈特权，专注于带领公司奋斗。愿意倾听信任培养员工，做一个引导者而不是法官。
②郭士纳→a.打通公司从上到下的交流渠道b.解除特权部门，等级分层基本没意义，能帮助公司解决问题的人聚一起讨论，不管职位高低c.开除喜欢玩弄权术，热衷勾心斗角之人，奖励喜欢帮助同事的人。d.阻止销售部门在客户前相互诋毁，争夺客户行为。e.奖金不搞个人小团体，看中团队协作。f.重视客户感受。
③，穆尔卡希→倾听，坚韧，侧隐之心。
三位领导人都相信发展充满激情，都认为公司领导人最主要的素质是发展潜力和激情。
二 团体行为
固定型思维模式:①认为人们的管理能力是固定的，无法改变这种能力②管理能力，要么天生有，要么没有③因为过分关注谁更聪明，谁更愚蠢，过分担忧自己方案被否决？并没有公开有效去讨论。
成长型思维模式:①总是可以从根本上改变自己，管理他人的基本技巧②管理能力可以通过实践，不断发展③，在讨论管理决策时，阐述自己诚实想法，公开表示反对意见，每个人都是这个学习过程中一部分。
三 群体讨论
固定型思维模式:①领导被下属看着永远不犯错的圣人②团体成员认为自己拥有特权天赋和权利③领导者为了强化自我压制不同意见或为获得领导肯定站在领导统一立场上。
成长型思维模式:进行全面开放的信息交流和讨论，从而提高决策水平。
2018-11-22 第6章 人际关系:关于相处的思维模式
一 恋爱关系中的思维模式表现
固定型思维模式恋爱
1.之前谈到的都是个人能力是固定的，但在爱情中还要考虑两点因素，是伴侣和情感本身，造成三方面有关固定特质。
2.认为最理想的恋爱是即刻的完美的永恒的和谐相处。
3.情感出现问题，责怪自己，要么责怪对方，还会虚构一个第三方且很难宽恕别人。
4.不断证明自己能力容易和伴侣谢茹竞争关系
成长型思维模式恋爱
1.之前谈到的一切都能培养恋爱关系，同样可以成长和改变。
2.不期待奇迹，相信健康长久的两性关系，要双方努力，双方对不可避免的差异进行磨合。
3.刚看到对方的不完美，但还认为恋爱关系是良好的，两者分的很清。
4.当情感出现问题时，能够摆脱设备去理解问题，并尝试着去共同修复它。
5.鼓励双方成长，达到目标实现各种可能潜能增长。
二 友情中的思维模式表现
固定型思维模式
1.刻板印象自尊心大把优越感，建立在踩踏他人痛苦之上
2.不说别人坏话，当贝肯定是利用别人来达到目的
3.担心他人贬低自己，担心他人评价何在社交场合遭遇尴尬，更容易害羞。
4.不愿意去接触社交技巧，比自己强的人
5.紧张感不减反增，还会继续做出很尴尬的社交举动
6.交友行为:被害羞掌控一切无法卸下防备，消除心中的恐惧
成长型思维模式
1.不会自我膨胀
2.害羞不会受到影响，社交场合当成挑战，感到焦虑，也会积极主动
3.害羞着表现越来越不紧张
4.交友行为:可以调节害羞心态走去交新朋友逐渐消除紧张感
三 校园暴力
固定型思维模式
1.因为有些人高人一等，另一些人身份卑微
2.更容易认为受到了他人评判，也想评判他人
成长型思维模式
1.还将欺凌行为看着对他们本人的评判
2.让为师抱着存在精神问题
3.想去教育这些施暴者
2018-11-23
第七章 父母、老师与教练，思维模式的传播
第七章的内容印象深刻的有三个部分
一 关于两种思维模式的家长对孩子的既望
1.关于既望
①孩子的兴趣爱好，学习目标都是家长的兴趣爱好，家长的学习目标，孩子达成了，父母就觉得无比荣耀，所以父母想要的是自尊心的满足，炫耀的资本，而不是使孩子，成为一个他想成为的出色的人，这就是父母在引领孩子设立了一个固定型思维模式的既望。
②当父母引导孩子建立成长型思维模式的既望时，给了孩子一个奋斗目标，给了孩子成长的空间，同时在空间里长盛拥有完整人格的人，并用孩子们喜欢的方式为社会做出贡献。
2.关于描述成功学生完美典型是什么样？
①固定型思维模式
认为不能通过努力达到目的，要么有能力，天生神童，要么没有能力。
认为会被“完美典型”扰乱思维，停滞不前，易放弃且精疲力尽
②成长型思维模式
认为主要目标是拓展自己的知识，拓展自己思考探索世界的方法。“分数”不是终极结果，而是当做帮助自己继续成长的一个途径
“完美典型”是重视知识本身重视知识有效用途，希望能为社会做出贡献。
二 关于老师的本质
成长型思维模式的老师:
1.会告诉学生们真相之后交给他们缩小这个差距的方法。
2.热爱学习，而娇是学的最好途径
3.他们的行为是每天让自己进步一点
固定型思维模式的老师
1.回家自己看成一个完成品角色就是传授，他们已有的知识
2.固定思维模式让人变得复杂，让人过分担心自己固定的能力，并促使人们想要证明自己的能力
三 关于成长型思维模式的是什么？为什么？如何？
1.什么是成长型思维模式？
是人们相信能力是可以发展的
2.什么不是成长性思维模式？
①将某些喜欢的优点称着“成长型思维模式”，误认为“灵活性和开放性思维”
②只关乎努力，特别是去夸奖别人的努力时，“努力本身采取策略，集中精力以及坚持不懈的精神进行夸奖”是最重要的。
还有就是称赞那些根本不存在的努力。
③认为就是告诉孩子，他们可以做任何事。
3.如何培养真正的成长型思维模式？
因固定型思维模式的人格，让我们躲避挑战，趁着失败机会让我们一蹶不振，这个人格也让我们如何去思考和行动。
当固定型思维模式的人格出现时，我们去讨论它，讨论它如何影响我们有，我们有得怎样应对它。
4.如何将成长型思维模式传授给他人？
①言行体现了相反的思维模式
称赞孩子方式塑造了孩子思维
父母面对孩子的错误和失败时做出的反应
②要求老师在教学过程中，注重学生的理解，不死记硬背知识、规则及步骤。
