己亥年，不寻常的一年，简单的文字记录下昨天，专注于今天，期待着明天……
一、职业发展

   1、教学精进

    来到SIVA的第二个年头，每日备课、上课，课后与同学们交流，喜欢这样的工作三步曲，确认了这就是我的菜！作为专任教师的小白，尝试通过参加专业教学竞赛，来提升自己的专业能力，比较意外的在校教学竞赛中取得了第一名的成绩，意外之中的在上海市民办高校说课比赛中取得了二等奖，在上海市青年教师教学竞赛中取得了优秀奖，喜欢这条在自己热爱的领域努力玩耍精进的道路，还要继续往前走呀！

 2、同盟共进

在这一年中，来自幸福生涯联盟的伙伴们我们一起在线共读、一起为学生提供在线生涯辅导；一起学习进修，在线共读的读书会进行了20余场，还组织了一次吴沙老师的《大话生涯》线下拆书会活动；校内参加艺涯工作室的线下共学会近10场，一群人一起走，才能走向更远的地方

3、业界促进

在这一年中为同济大学、上海杉达学院、上海工商职业技术学院三所高校的老师提供了师资培训工作坊，为上海外国语大学的老师们进行了生涯咨询案例探讨活动；为东华大学、上海健康医学院、上海音乐学院、上海商学院、上海工商职业技术学院五所学校的学生提供生涯专题工作坊和生涯讲座；为华实高中、真爱梦想公益基金会、太仓教育局、提供高中、初中和小学全系列的生涯教育师资培训十余场；感恩各界友人的信任与支持，让我有机会向更多的人传递生涯发展的理念，帮助更多的人活成如其所是的自己，因这我要努力活成自己想要的样子！

二、个人成长

1、正念修习

感恩与职慧的相识，感恩与正念的的相遇，这是2020年最大的成长。

与职慧的相识缘于我在东华大学担任生涯教育主管工作的经历，因为被职慧的“Live to give”的理念所感染，也因着职慧志愿者的奉献精神，连续多年为东华大学的学生申请到职场课程和舞动课程。每学期的的职慧课程成为我和学生们最期待的第二课堂，我自己也深深地被职慧精彩的课程设计和讲师的精彩演绎所吸引着，那时就在我的心中种下了一颗种子，希望自己也能够成为一名职慧志愿讲师，可以把职慧的职场智慧带给更多的学生。

2019年初在授渔计划中与集智慧、美丽与亲和于一身的蚂蚁老师的深度接触中，帮助我把当年种下的种子变成了现实，也让我有机会接触到职慧的正念静观课程，这也是我被众多师友“安利”正念课程的第2个年头，于是我又在心中种下了第二颗种子，我希望能够把正念课引入到高校，让大家提升职场智慧的同时，也能够成长一个身心合一、让生命绽放的幸福的人，在我看来正念就是这样一个神奇的工具！

感恩职慧和郭万梅、郭旦峰两位导师，感恩共学的小伙伴，让我们一起进行了奇妙的八周正念静观之旅，让我增长了觉察的智慧和有机会拥抱更大的幸福。

2、专业进修

终于参加了国内最新最专业的《生涯测评师》认证和一直倾慕的杜坚老师的《绽放优势》工作坊，寒假期间想要体验测评解读和优势挖掘的亲们可以约起来啦

三、家庭关系

在前几日的“正念行走”练习时，导师结束时的引导语是“如果这是你人生的最后一步路”，你将如何行走，我刹那间的反应是“还好有个老头子和我一起走”，所以在我心中，先生也最重要的啦，借工作总结表个白吧，哈哈哈！

青春期的姐姐渡过了痛并快乐的初中适应期，依然眼中有光，心中有爱，还能与我一起手挽着手压马路、喝咖啡，希望在正念练习的帮助下，我们和平共处的日子再拉长拉长再拉长吧……

姐姐和妹妹然年龄相差还是挺大，但还是友爱有加的，尤其是妹妹，对姐姐是绝对的崇拜和全然的喜爱，寒假班最快乐的事就是姐姐能去接送她了，希望你们能够长长久久的相伴，长长久久的健康快乐呀！

四、志愿服务

作为职慧志愿讲师为浙江大学、武汉大学、华东理工大学、东华大学、中南财经大学、东华理工大学、厦门城市职业学院、西安欧亚学院等学校的学生提供职慧讲座10余场；终于从职慧讲座的组织者转型为志愿讲师，“Live to give”，让我的生命更有温度。

作为上海市就服务志愿专家团的专家团成员走进了戒毒所、助力残疾人就业、服务区域就业困难学生、招聘会坐诊、一对一咨询……未来可期，继续努力表白下，非常喜欢专家团这个大家庭！