如何运用压力

人类图根部中心被定义，赋予了我和压力共处的超"能力"，痛并快乐着，有欢笑也有[大哭]！

在自我成长或是家庭教育中我们怎样更好的来运用压力呢？

不用依靠-心-的事情，可以有意识的给自己或是**一些压力。比如：运动、有清晰的操作清单（流程）的事情［不需要太多思考］、明确的规则的事情（按时上下班/学、保持环境卫生）等等！

需要用到心智的，用到更多思维的事情，尽量少点压力，有意识的找到这件事情的意义，价值，用这个转化压力，驱动自己或是**去做。

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