最近一直在看《好好说话》其中讲到这么一段话，主持人在发言时，有广告任务在身，“既要代表演讲者完成演讲任务，又要代表听众合理化不愿意听下去的情绪”。合理化，在这个情景下，叫合理化？
同时，又提到这样的一个技巧，叫正向解读。演讲时，如果听众睡着了，不要想着自己讲的一定很无聊，可能是他昨晚没睡好。含有自我安慰成分。
小P孩小时候照片可丑了，我老调戏她，小时候就是男孩子，想着他会生气的，结果，他竟然说，是的，我小时候就是男孩子，但长大后变成女孩子了，瞬间我脑海里闪出来的几个字，合理化。
合理化是指个体目标未实现或者未符合社会规范而作出适当理由，来减轻内心痛苦和焦虑。酸葡萄-丑化失败的动机，甜柠檬-美化被满足的动机，阿嬷老是说自己的东西，像谁拿来的月饼，橄榄多好，很贵，很好吃，吃不到的。
心理防御机制，是自我对本我的压抑，内心出现焦虑时，出现多种反映方式以使内心痛苦得到缓解。所有的目的都是为了认清这个现实，好好生存。每个人，心里都是一个宝宝，需要各种防御措施将城堡修好。所以，多去理解别人:-).
