日本人95%都知道苍井优，5%知道苍井空。而中国刚好相反。
苍井优(Yu Aoi),1985年8月17日出生在日本。她和娜塔莉·波特曼一样，生来便带着光芒，早早被人发觉，早早出道，占尽了人们的眼球。苍井优的出道要追溯到公演于1999年的音乐剧《安妮》，万名候选，她脱颖而出，被选中出演波丽一角。后来她又被选为三井不动产的少女代言人，其清丽的形象一时间变得家喻户晓。
随后大大小小的代言机会蜂拥而至，小美人清丽甜美的形象瞬间立体。名导岩井俊二迅速捕捉到她独有的清新气质，安排她出演在日中两国都拥有巨大影响力的《关于莉莉周的一切》中津田诗织这个难度颇大的角色，在岩井俊二导演的慧眼提携下，苍井优很快得以在电影圈中冒尖。那个在阳光下掐自己脖子美到令人心痛的剪影，一下子抓住了观众们的心。
近年来，苍井优参演了大量电影，正以一流青年演员为目标努力磨练演技。苍井优的清新干净令人沉醉，而她总有一种魔力，让人爱上她所诠释的角色。
苍井优私下个性很宅，说到自己很怕生，到现在不管走到哪，她还是很难融入大环境，「一定要过一段时间才能跟大家讲话，即便如此，话题也还不是很深入的那种。」 苍井优喜欢做菜和看书，她还说自己不爱追流行，「我喜欢穿很宽很宽的裤子，还有童装，我不喜欢市面上那种凸显曲线的紧身服，我某方面还是希望自己能像孩童一样。」 她的朴实性格跟她童年有关。她说，小时候常和爸爸一起看星星，直到现在都觉得是很好的回忆。
