20170414  给佶的100封💌9/100

      今天一大早急急忙忙送你到车站,回到家,看着有些零乱的桌子,我实在憋不住了,没经你的同意帮你整理了,还请你原谅(你一直跟妈妈说,不要动你的东西,也不需要我帮你整理)。今天妈妈理桌子时,发现你昨天订正的试卷没带去学校。不知道你今天去学校是怎样处理这件事的呢?是不是一到学校就整个书包翻了个遍呢?是不是有些担心,老师会不会批评啊?而妈妈在想你是怎么处理这件事的呢?

     关于桌子的事,我们已经讨论过好几次了,看得出来,在家你比较喜欢随性一点,我也理解,家嘛就是一个放松的地方,怎么舒服怎么来。你说你很忙,不想理。是呀,你很忙,你需要更多的时间去做自己喜欢的事情,如看书、唱歌、画画等等,你觉得理桌子在浪费时间,是吗?我们能不能换个角度想想,你每天做完作业花个2-3分钟的时间整理和归类,这样就不会把书和作业拉在家里,你平时也不用到处寻找,也不用求救妈妈,自己随手就能拿到自己想要的东西。看着整齐的桌子你心情是不是也变好了呢?宝贝,你愿意试试吗?

      或许,你会认为臣妾做不到呀!我相信刚开始的坚持是有些难度。

       在行为心理学上,有个说法叫"21天效应"。人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

习惯的形成大致分为三个阶段:

第一阶段:1-7天左右。此阶段表现为“刻意,不自然”,需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段:7-21天左右。此阶段表现为“刻意,自然”,但还需要意识控制。

第三阶段:21-90天左右,此阶段表现为“不经意,自然”,无需意识控制。

       其实对于这个21天效应,你已经在很多方面做得很好,如日记、百词斩,特别是百词斩,你已经坚持431天,写情书也是,每天一封不间断,你真的非常棒了,妈咪要热烈地为你鼓掌。你愿意在这件事上试试吗?(期待你的回复)


                                               ❤️你的妈咪                          

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