今天，我们来谈，整个一生中，影响最大、最致命、造成后果最严重、付出代价最大的致病因素。

内源性毒素。或者称为，内源性毒品。

毒品，世界各国，想尽办法想要消灭的罪恶，对人体的伤害，非常大。

毒品的特征是，通过刺激神经内分泌系统，分泌荷尔蒙，引起兴奋、迷幻，寻求短暂刺激。由于引起激素的分泌，因而会形成身体的依赖性，从而导致上瘾。

然而，科学家、医学家一直没有意识到，人类，每一个你我，都会在某种情况下，不知不觉，制造了跟毒品机制几乎一模一样的毒品。

同样引起激素过度分泌，同样引起刺激、兴奋，并且，同样上瘾，更要命的是，几乎没有人真正意思到，这是一个毒品上瘾机制。

更没有人意识到，自己和家人，正在遭遇这样的风险；更没有人意识到，现代社会，如此众多的各种慢性疾病都与此有关；更不知道，那些糖尿病、高血压、心脏病、红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、甲亢、甲低、癌症，全部都与之有关，几乎所有的慢性疾病都有与之关联。

为了搞清楚这一点，我们先回到医学病理学，来看看人体是如何无端端掉入疾病的黑洞的。

大自然造物，每一个物种都经历数亿年进化，各自都有非常强大的生存能力，和维持身体健康的本领，每一个物种都要面临饥饿、寒冷、细菌、病毒。

为何大部分物种，都可以在没有医疗帮助，没有医院、医生、药物的帮助下，自然生长、生存、多数都能够顺利生长到长寿，终点？

小到蜜蜂、蚂蚁、蜘蛛、蟑螂、老鼠，大到大象、河马、鲨鱼，猫狗，可以不顾地面的脏，随便吃。为何人类作为物种的极品，却百病丛生，会有那么多令人害怕的疾病？

那么，人类究竟做了什么跟其他物种不同的事情？最大的差异在哪里？哪个才是排名第一、最大的伤害呢？

所有物种，尤其是动物，虽然长相不同，但是基因中有很大的相似性。

即便是苍蝇，都和人有50%的基因是一致的，狗和猪有75%的基因和人一致，大猩猩则有99%和人一样。

因而，科学家可以用动物做实验，老鼠、兔子、猴子，甚至水稻，来研发药物。这也从另一面告诉你，你和它们区别不大。

但是，人为何这么容易生病？为何病的还这么惨，甚至家破人亡。差距的根源在哪里？

原来，我们和动物们有一个非常大的，本质上的区别，那就是，压力！压力！压力！动物没有！

老鼠呆在阴沟里，没有三房两厅两卫，它不会哭闹，不会因此厌食，不会因此睡不着！我们家的狗狗，怎么欺负它，它都爱我！山上的羊，不会因为另一只羊毛长的美，而妒忌。

人类，得天独厚，拥有，跟自己过不去的伟大本领：制造压力，并且常常沉迷其中。

压力，包含所有会造成细胞死亡或无法正常工作的原因，都称为压力。有物理性的、化学性的和生物性的，还有环境！

而人类最大的压力来源，就在于比较，计较，虚荣，评判，以及讨爱而不得所形成的情绪压抑。

那么，为何这种由于看法的不同，形成的不接纳，由于比较、计较、贪嗔痴，所引起的压力，会有如此巨大的破坏性呢？

原来，压力的背后，有一套特殊的生理机制。

好好听，今天，可能会是你重生的机会。

在自然界中，由于动物经常会遇到各种危险，危险来临的时候，除了战斗，还要逃跑，才能够有生存下来的机会。

因此，进化赐予了动物们两套机制。

一套用于战斗和逃跑，保命！叫做交感神经系统。

另一套，用于正常的消化，吸收，循环，细胞生长，修复，排毒，生育，交配，繁殖，以及免疫保护，叫做副交感神经系统。

由于人体是一个存储有限的仓库，里面的能量物质、微量元素、氧气，存量有限。

通过血液循环，确保每一个细胞、组织、器官的健康，正常地工作。

由于存量有限，因而，就需要有一个系统来负责指挥调度和分配这些资源。这个负责指挥调度的系统，就叫做神经内分泌系统。

什么是我们的神经内分泌系统呢？

就是通过眼耳鼻舌身，探测信息，传递给大脑皮层，决策，然后通过神经内分泌系统，执行养分的调度分配方案，规划哪里血液流动要加快、或减慢，哪里需要增加、或减少养分供应的系统。

更简单的说，就是物流输送指挥中心！通过体内各种开关、命令，安排资源的配置。

其中，交感神经负责安排战斗和逃跑的养分输送计划，负责战时应激保命调度。

副交感神经，负责生长、制造、维护、修复。

如果，压力出现，则交感神经兴奋，开始迅速关闭所有通往副交感神经管理的生产、制造、维护机构，阻止血液、养分去那里，调度血液和养分，紧急送往四肢和大脑，以便全力以赴地进行战争或者全力以赴地逃跑逃命。

据调查，老虎抓兔子这种手到擒来的事情，居然平均每二十三次才能够抓到一次。

这就是交感神经系统的功劳，保命，应激，战斗，或逃跑！理所应当。而人类，出现的各种疾病，问题就出在这里。

由于人类离开了丛林危险，不再轻易遇见老虎、豹子、鲨鱼、蟒蛇、鳄鱼。

五千年前建立了城镇，现在来到了城市，没有了自然界必然的风险，却依旧携带着所有动物都有的应激反应系统。

这套系统，如今变成了麻烦。

人类还保留着随时想要战斗或者逃跑的潜意识。内在，依然容易不安、紧张、和害怕。

没有了短期紧急的应激需求，却演变成慢性、长期、持续的应激模式，焦虑，紧张，害怕，对抗，批评，指责，妒忌，记恨。

这些，全是动物性的战斗、逃跑模式。

每一次的启动，都使得身体启动交感神经系统，抑制了副交感神经管理的消化、吸收、排毒、性欲、生育、修复、生长。

如果持续慢性应激状态，几乎等于，持续引起消化功能紊乱、吸收功能紊乱、排毒能力减弱、修复能力下降、免疫能力下降、内分泌紊乱，以及持续的血压不稳定，血糖不稳定，四肢供血不稳定，由此滋生，所有疾病。

更糟糕的是，由于这些任意而为、无节操、无节制的对抗、压抑、批评、责备、抱怨。引起的交感神经兴奋，会不断地刺激肾上腺皮质激素的分泌，和糖皮质激素的分泌，以及对整个内分泌荷尔蒙的影响。

因而，等于启动了和毒品、吸毒，一模一样的上瘾机制。

不断循环，难以控制，若不能得到名师指引，就可能会反反复复，不停出现。

直到内耗加快，身体无端端一次次应激，数倍、数十倍的消耗营养，内脏疲于奔命，疲惫不堪，不得休息！各种疾病逐渐、逐级出现，由外而内，由浅入深，慢性疾病蔓延。

由于交感神经本意在于自我保护，但人间现在已经很少遇到真正的生命危险。

日常平常小事，芝麻蒜皮，也变成内心的不安、对抗、紧张，自己创造了战斗逃跑的模式，白白消耗。

很多人因一点看法的不同而吵闹，因为一点不顺利而争执，因为一点面子而记恨，因为意见的差异而疏离，因为怀疑而不安，因为信仰不同、价值观不同、理念不同、家族意见不同、习惯不同、甚至要去的地方不同、要吃的菜不同、甚至因为男人多看别的女人一眼、女人多说一句话、孩子不听话……无数的理由，让自己生气，怄气，赌气，闷气。

无端制造了层出不穷的压力。

启动一次次战斗逃跑，身体根本无法生产、制造、修复，眼看着日渐衰弱、衰老，各种疾病，自然一一到来！

自己亲手制造了疾病，并且上瘾！

无数次的目睹如此种种，令我（林海峰）忍不住落泪、痛惜！生命如此珍贵，你何忍如此践踏自己！

你随意责骂孩子，令他逐渐不再自信，开始怀疑自己，害怕出错，你等于在他身上，亲手当安置了定时炸弹！

当你随意批评丈夫，怀疑恋人，你等于不仅淹没他的幸福，更下毒令他衰弱！

当你心中没有爱，只有对抗，你不仅自己越来越难看，皮肤各种毛病，身体各种炎症，后患无穷。

所有与你在一起生活的亲人都会受到传染，压力的传染性是巨大的。

我们经常说排毒，可知道，最毒的就是我们自己！我们那些来自旧社会的价值观，来自虚荣心的比较和计较，来自贪婪追求的欲望，所造成的没完没了的焦虑！

昨天，我们就把它当成扔掉了旧衣服，只是旧的记忆！

今天开始，从内心深处去感谢生命中所有爱过你的人，谢谢他曾经对你的哪怕是顺带的一丁点儿爱！

不再唧唧歪歪地挑三拣四，我们没有什么理由要求别人对我们如何，这世界上几乎所有人都对我们有恩。

哪怕是一棵树，哪怕是一只鸟，哪怕是从未来往过的邻居，哪怕是交警，哪怕是保洁阿姨。

我们欠世界太多的爱，无数的人，以可见或者不可见的方式支持着你的生命，他们爱你，而你，却没有感觉到。

对爱的麻木和计较，对得失、虚荣、面子的维护，令无数的人深陷压力的轮回而上瘾！

少了感谢和感恩，无法真正收获幸福，却收集了压力！这就是颠倒着活着！

面临如此压力者，必须即刻放下屠刀，马上开始自觉自律，重新设计人生。

第一步，即刻开始学习接收爱，除了爱，其他全部放下。见人就道谢，有事就说对不起，你对不起的人，多了去了，没啥好自负的！

赶快去还债，别让爱被堵住了！扔掉不情愿的面子，拿起坦诚、真诚的爱，重新生活。

看看周围被你压抑对抗的人！回想你自己，这个，你最对不起的宝贝！

到户外空气好的地方走走，哭一哭，喊一喊，大口呼吸

今天的课程，非常珍贵，值得我们用心多看几遍，谨记在心！

——以上内容来自阳光森林林海峰