“心乱则百病生，心静则万病息”。这句出自元代的医学家罗天益著作的《卫生宝鉴》里的话，强调了“心静”对于人身体健康的影响有多大。
而这个“心静”，绝非是环境的“静”。当然“心静”是和环境有着分不开的关系的。
记得小时候，母亲经常会嘱咐我和弟弟，尽量不去某某家里玩，如果是和那家人的孩子一起玩的话，尽量不要在他们家玩，进入那家人家的时候，也不要大声说话，那时候自己年龄小，不知道其中的原因，只知道是那家人家里有病人，需要安静的环境休养，后来随着年龄的增加，自己居然也生了场病，从而切身体会到了“心静”休养身体的重要性。
可如今喧嚣快节奏的工作和生活方式，如何才能真正让心“静”下来呢？
环境的安静倒不是十分难寻，但是真正的“心静”却需要自己本身来调节和平衡。
翻开这本书，第一部分就是“心静”的妙方。
知名文化学者雪小禅icon在《深秋帖》中说，无论走得多远，无论飞得多高，我在远方，惜君如常。那是对深情的交代，是对你，对我最绵长柔软的光明，最好的深情。
是啊，专注地读一本书，临一篇帖，欣赏一幅字画，都能让心“静下来”，进入作者创造的那个世界里，而忘了“我”的存在，也忘了“我”在这个世间里所有的困顿和疑惑，便是最好的心静之法了。
这就是艺术的魅力使然，如今我们有幸在《赶山走海追春风》里，被《小禅读帖》带到一本本被上千年时间沉积的经典字帖中去一一感受“那时的人写字就是写字，真气、元气十足，绝不表演”的状态，同时也享受着“窗外是一片星空灿烂，我打开窗，三九的寒气扑进来，我吸了一口，甜丝丝的，又有些寂寥空寞，是《山河帖》的味道，孤独啊，一样的，一样的。”
有孤独的味道，就自然而然地“心静”的心安理得了。
中医说莫明的惧怕，也是阴虚的一种表现，而今的不怕“孤独”了，心安理得地享受着这份“孤独”，那不就是比熬煮了几付草药要来得简单了吗？
如此从“心静”到享受心得安理得的“孤独——就能疗愈身体，洗涤掉尘世带给身心的疲惫，真是神奇极了，这也是文字的魅力。
于是再捧书详读的时候，心灵像雪小禅说的那样了，“穿过春风去爱，《灵飞经》，你，留在原地；我，留在你心里”了。
有了健康的身体，才能践行头脑的思维，才能如同姜华在《南太平洋上的月光》说的那样，有多大的理想，就得准备迎接人生多大的风雨，短短的人生几十年的时间，开悟得早了，有智慧的指引，能尽快地摆脱人生桎梏的束缚，活出一种洒脱来享受生命有限的几十年。若没有，人生只能是终生在苦海里扑腾。
如此看来拥有健康的身体，才能拥有迎接人生风雨的可能，而只有经历了风雨洗礼，才能悟出人生的真谛，也才能够从人生苦苦追求的苦海里扑腾出来。
去经历吧，去爱吧，去拥有，也去失去，在这些一一经历之后，人生才能大彻大悟悟，才能真正拥有“心静”健康的体魄，品咂出人生的百味。通过健康的身心感受那“一瞬间，星空如绸、流莹如火的场景迅疾划过我的脑海”的黑夜里的妙趣和“我将静静地等待一个春天，等待一树桃花，或许是等待一场真正的遇见！”
煮字为药，医自己，念君安。
愿世间的你，奔走山河归来之际，依旧笑对春风。
