最近特别忙，原本工作一天能喝4大杯水的我，坐在工位前连喝完一大杯水的时间都没有。
压力大的情况下，就需要寻找解压方式。
运动受阻，于是解锁了新的解压方式——下载了我曾经非常喜欢的一部小甜剧，在吃晚饭的时候播放一遍又一遍，不思考不学习。
饭吃完了，就收起来。该干嘛干嘛，心情却好了很多。
以前我基本不追剧，认为这样子的方式是浪费时间，但最近这么做确实很好地缓解了持续紧张的神经。
我想，看熟悉小甜剧能解压的原因大致有这几个。
一是俊男美女养眼。
好看的事物能让心情变好，这点应该能和大家达成共识。
二是剧情轻松有趣。
剧情简单，轻松带着点小搞笑，有人谈恋爱有人耍宝，挺肤浅的但能让紧绷的那一根弦暂时放下。
三是看过了，内容熟悉。
完全不用动脑思考后续会发生什么，也不用费力去记住剧情。反正就是不需要动脑，只要甜就对了。
更不会因为好奇后续发展而停不下来随时说停就能停，不会因怕错过什么剧情而集中注意力。
此处需要注意的是，最好是下载到本地，而不是在网上观看。杜绝被网站或APP上其他内容吸引的可能性，杜绝需要调动任何的意志力去做决策。
意志力这个东西，还是挺宝贵的。
没有人能全天保持注意力高度集中，某些时候抗拒“自律”正是因为意志力已经被消耗得差不多了。
这个时候，就不和自己犟了，用自己喜欢的方式放松一下未尝不可。
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