通过自己的经历，领悟到:你在乎的事情，是因为关注太多。看到的事物觉得是问题，那就会是问题障碍着你。与家人的互动是与自己的互动。尊重和谐是前提。
涉及到在乎的事物一丁点不如意就会有情绪，其实也正常。感受情绪，并不是要我们跟着情绪反应。跳出来看，扼住自己要去改变的欲望，观察它、它会自然流经。
有朋友跟我交流说她自己学习很散，不成系统。很忧虑的状态。我简单的回答:每个人自成系统，自己的经历就是系统。
以前只能在玻璃镜中看到自己的心态，现在能在生活中看到自己的起心动念。感谢自己在坚持学习！感谢一切发生！
