幸福需要活在当下
我们都在说越长大越孤单，越单纯越幸福。小孩子的快乐就很简单，可能只需要一个积木，一个气球，一堆沙子，一个玩偶。那是因为他们真的会沉浸在周围的环境里，沉浸在当下，而不是期待环境来契合自己的喜好和欲望。不追忆过去，也不憧憬未来，全心全意的沉浸在此时此刻。我认为，中性状态其实是一种完美的状态。只要不沉溺于自己的想法、不执着于自己的欲望，你就可以获得快乐。为什么随着年龄的增长，阅历的增加，我们却渐渐失去了全心全意感受当下，沉浸此时此刻的能力了呢？有的人认为幸福是欲望的满足，这就有了知足常乐。尝试过，但结果收效甚微。个人觉得是因为我们在意的还是快乐这个结果，而且渴望去延长这个结果。比如我打台球，比如我全新全意沉浸在打台球这件事本身，有那么一瞬间，我感觉球都变大了，我似乎能看到球的轨迹，球运动变慢了，球杆与球碰撞的触感变的更敏感了。我无暇去想我过去留下了多少遗憾，也无暇去想未来该怎么办，这时候就是幸福的。但是如果说让为了让自己幸福就强行让自己沉浸在当下，就变成了舍本逐末了。我们渴望那些让我们能感知当下的体验，殊不知，这样的渴望却让我们脱离了当下。又比如看书本身是一件让我快乐的事情，但是如果看书的时候总想着：“书中的黄金屋和颜如玉”我读书的快乐和效果就都会大打折扣。
幸福是“消除”缺憾感
我们大脑在一刻不停地接收和判断周围的信息，会有取舍，会有渴望，对过去的，对现在的，对将来的，难以自拔。而幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。幸福不等于积极的心态，也不等于消极的心态，幸福等于无欲无求的状态。欲望越少，越能接受当下的状态。如果幸福等于积极的心态，那么消极的时候呢？万物皆有二元性，积极的心态中往往孕育着一颗消极的种子，反之亦然。古人说：“万般烦恼皆因心动”。儒家说的：“存天理，灭人欲”，皆是如此。我认为，过去就是过去了，没有回忆，没有遗憾，没有放不下的人，没有忘不掉的旅行。既往不恋。人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较。
幸福源自内心的心境平和
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人，因为人的快乐往往是有条件的，比如优渥的物质条件，渴望的权利，一件价值不菲的商品。欲望其实是主动选择的不开心。而真正幸福的人是可以平静的看待任何生命中发生的事情，安贫乐道，安富乐道，贫穷的时候能够平静的看待，富贵了一样能够平静的看待。平静的看待生命中的生老病死，这些事自然规律，人无法避免。内心的平静不因为外界环境事物的变化而变化。幸福的感受来自自己的内心，不在别处。从根本层面上看，从自身以外的事物中寻求幸福，本身就是缘木求鱼。我们往往觉得，得到某个我们渴望的东西我们就会感觉快乐或是幸福，而实际上对事物的渴望会占据我们大量的心神，这是一种执念，然后当我们的渴望得以实现之后，往往便不再关注，这种快乐也只是一时的，并不能持久。
通过一段时间的阅读和学习，慢慢的尝试着内容输出，输出的只是观点，而并非事实。就是站在个人角度看待事实的看法，不具有普适性，所以，仅供参考。希望有不同意见的小伙伴不灵赐教，提出自己的见解和看法，我也能够从中获益。
