哪个胖纸心中没有一个吃出理想身材的梦想?烈日炎炎,听说有好吃的还能帮忙减肥,好期待!
一:为什么选苦瓜君来帮助减肥?
1.中医认为苦瓜能祛热解乏,明目清心,快速排毒。
2.苦瓜是心血管疾病预防的优选食物,常吃还能提升皮肤活力,美容养颜!
3.可促进调节胰岛素水平,对于饭后降血糖具有积极作用。4.苦瓜能降低脂肪吸收,并且超少热量,可放心吃而不用有心理负担!
二:如何让苦瓜君帮助大家快速减肥呢?
苦瓜每天取2到4根,祛籽洗净,带皮榨汁,开饭半小时前来一杯,苦感十足,一杯下去保证神清气爽,坚持住。听起来是不是好残忍?想想都觉得可怕,但为了瘦下去的梦想,这点苦,忍了!
三:如果我忍受不了这份苦怎么办?
苦瓜还有其他各种各样的做法,虽然比生吃营养略微减少,但也是有效果的哦!接下来就是苦瓜乱七八糟的做法,不知这食谱的就自己动手搜起来!
苦瓜减肥法有助于甩肉瘦身,但想要瘦更多,甩掉多几两肉,还得多吃青草多锻炼!