主题：给自己补补心理营养
早上6:20闹钟响了，还没开始早听先生就来了交待：“今晚我飞北京，明天要开会，后天回”和我外出刚好打个时间差，我后天一直到周未都要上课也不在家，本来醒来昨晚上的气儿已经消了差不多了，一早直接上加码戏！听早听收拾自己准备上班，没得空有语言抱怨，回公司路上收到他发的今天出差航班信息，忍不住还是发了一条短信：“你认真敬业令人叹服，看到航班信息时间，每每都心口塞的痛，心痛的同时总是无法活在当下，昨晚上给孩子送卡时你的反应激起了我很大的情绪，下着雨又很夜，回时想着我们会想着一起去送的，我们根本没相处的时间！前晚和喆妈聊叔叔的事情，我就处于一个极端愧疚自责又无力无助的状态，昨晚上爆了这个点！我不懂与你如何表达，你完全不管不经营我两的感情，我能做的只有离开闭嘴🤐️实在太难受了。这条信息是有抱怨指责，源自小小的期待都落空不能理解，论一致性表达的重要性！
回到公司忙碌到1点，被同事拽着一起午餐，顺便重新去钟表修理处较正手表！午餐时人就整个恍惚眩晕，原本下午约了设计师确定软装方案，设计师告诉我他临时有事想让主管接待我，身体极度虚弱不舒服，觉得和主管交流也没什么结果！直接回复改下周一约见！一切都是最好的安排，爱自己重要！我需要放松休息！
语言是用来表达情绪，而不是用来宣泄情绪的！这句话值得理解透！
