5199-海蓝

不知你是否和我一样，常因工作忙碌，为对孩子陪伴不足而感到内疚，但只要与孩子待上一会儿，又会被折腾得疲惫不堪，巴不得他早点睡觉。尤其是陪伴低年龄段的孩子，更是如此。他们的十万个为什么常常会把大人问得哑口无言，他们旺盛的精力源源不绝，又蹦又跳永不停歇。不跟着怕磕了碰了，跟着分分钟累死狗，真想大喊一声“老妈/老爸做不到啊”！

为了能够岁月静好，不用被娃气得心脏搭桥，从书中找找答案吧。趁着娃午睡，我赶紧翻了几本儿童心理学的书籍，小记几点。

001 描述问题  表达感受

家长应帮助孩子认识、表达和调节自己的情绪。当孩子被一些看似不重要的因素困扰时，如果家长忽视，短期会让孩子感到委屈、压抑，表现出来的可能是烦躁不安，影响学习，长期会因一直得不到帮助而感到孤立无援，将求助的动力和遭受的痛苦强行隐忍到内心深处，形成软弱自卑的性格，即使成年后也不敢主张自己的权益，到处受欺凌。

即使是错误的行为，也要先接纳孩子的情绪，让他找到归属感，这样下次他再遇到困难还能够主动寻求家长的保护和帮助，增强抗挫力。语言能力还没得到完善发展的幼儿，可能会说不清楚事情的经过和自己的感受，这时，大人要帮他们表达出来，就是帮他们认识这种感觉叫什么，下次他才能够试着表达。比如被人弄坏了自己的玩具，要帮他说出来“你把玩具弄坏了，我现在很生气”，可以握拳或跺脚，但不可以打人。如果是被误解了，也是如此。

有一次，我三岁的儿子把茶几上的玩具全部扫到地上，还把玩具三轮车弄得乒乓响。我一边默念“”亲生的亲生的，随我随我“压住心中的怒火，一边强颜欢笑地问他，“你是不是想让妈妈陪你玩，为了吸引我的注意才这样做的啊？” 他看着我点点头，说：“妈妈你不要看手机了，和我一起玩。” 从他亮闪闪的眼睛里，我看到了他对我满满的依恋，而我刚才差点没忍住，要骂他乱扔东西。

孩子的心是如此宽容，任大人误解责骂，过后仍会选择原谅，而大人却常常误解孩子，把孩子通过行为传递的求助，进行恶意的揣测。语言表达能力不足时，孩子常会用肢体动作传递信息，因此容易被误解，家长应相信孩子的纯真善良，从正面去解读孩子行为背后的真实想法。

002 适当提示  合理评价

表扬孩子的行为，努力的过程，不要空泛地说“你真棒”。尽量使用描述性语言，让孩子了解自己的长处和短板，过多浮夸的夸赞容易导致孩子只接受正面评价，受不了批评建议，过多的指责容易让孩子丧失信心，对了解学习新事物提不起兴致。家长在批评前要先倾听孩子，不要仅凭自己看到的情况，直接下定论，就事论事，批评不当的行为，但要表达对孩子本身的爱意不变，引导、提示孩子寻求解决方案。

有一次我下班回家，刚走进房间，就看见书柜最下一层的书全都散乱地堆在地上，儿子正踩着书柜最下面一层隔板，继续把上面一层的书往下拽。碰巧我那天心情不错，没有立马发火，而是问他“你在干什么？” 他看见我，很高兴地跳下来，扑到我的怀里说：“妈妈你看，我搭了个火山，是书的火山！我还要搭得再高一点！” 我当时真的很庆幸自己没有被爬行动物脑控制，说出伤害他的话。

即使孩子真的做错事了，也要避免使用侮辱性语言，因为这样解决不了任何问题，既伤害孩子又气坏自己，还会导致恶性循环。

我的女儿已经上六年级了，无论她考试好坏，我们家都不打孩子，而是分析问题，该补课补课，该做题做题。她许多同学的家长，遇到孩子考试不佳都要打孩子，女儿常和我说，生在这个家里好幸福。她的被家长打的同学中，有的现在已经会打回去了。是啊，青春期的孩子，已经到了第二次自我意识爆发期，忍了这么多年，终于长高了有力气了，以前还不了手，现在新账旧账一起算，有的甚至把家长打得倒在地上！孩子模仿父母的言行，因果循环。

分析完问题，不要直接给答案，可以和孩子共同寻找解决办法，家长可以给线索提示，但尽量多让孩子想，他们的脑洞巨大，说不定能给出你意想不到的解决方案。《正面管教》里说：让错误变成最好的学习机会。

003 用游戏方式化解矛盾

孩子非常热衷在刻板的生活中添加幽默作为调料。遇到难以解决的境况时，不妨使用游戏让他们配合。

到了要睡觉的时间，儿子还是兴致勃勃地不想去洗澡。这时，我会跟他说：“小海龟（戏水玩具）在等你给它洗澡呢，小松鼠（毛绒玩偶）也在等你陪它睡觉呢。莱德（动画片《汪汪队立大功》里的队长），快去帮帮它们吧！”他会很高兴地说：“好，汪汪队，全速前进！”然后冲向浴室。

买回来的玩具，经常新鲜感一过就丢在一边落灰了，所以适量就行，有时候，孩子会自创游戏，家长只要配合他们，不仅自己也能享受童趣，还能省下一笔银子。有一次，我参与了儿子的自创游戏——钻山洞，其实就是从被窝的一头钻到另一头。奶奶会嫌弄脏被子不给他玩，但是我会让他玩，反正家里有洗衣机。有时玩钻山洞，有时躲在毯子里假装在帐篷里露营，在冬天玩这些游戏，至少不会冷。

书上说，在两岁前，脑神经的发育就能达到成人的60%，身体生理发育只有20%。这也是为什么，直到成年，在亲密关系中，我们会条件反射般地以幼年时的感觉作反应。在心理学家看来，幼年特别是0～3岁，在依恋关系上，经验到的情感将决定着我们的爱与安全感。再累再烦，也只辛苦几年，到了中学，孩子更愿意和同学朋友一起玩，家长想参与恐怕都难。上天给了我们一次机会，请不要在日后追悔莫及。

父母才是孩子最好的玩具，马上就到春节小长假了，好好陪陪孩子吧！